床垫在深度健康睡眠的重要性

家居头版

2022-04-28 12:31广西
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白天疯狂加班,晚上失眠焦虑,咖啡续命仿佛是我们现在年轻人的常态,内心不由直呼:“谁能为我带来深度健康睡眠!”睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。睡眠不足的危害主要体现以下几方面:

1.影响大脑的创造性思维

科研人员研究认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2.影响青少年的生长发育

由于生长激素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长激素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

3.影响皮肤的健康

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。

4.导致疾病发生

经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠时间是:中学生每天应睡8-9小时,成年人每天需睡7-8个小时。

而床垫与我们的睡眠息息相关,是睡觉时的重要工具之一。好的床垫可以让人在早晨醒来后充满活力,有更好的精力来面对生活的挑战,甚至还能延长寿命。床垫的舒适度和功能特性是影响我们睡眠质量的决定性因素,因此人们对完美床垫的追求从未停止。

我为家里选购的是穗宝床垫,穗宝品牌多年来根据我们国人睡眠习惯以及体质制造床垫产品,床垫采用了纳米生物陶瓷技术,在床垫上休息有助于缓解肌肉酸痛,有效恢复机体活力;同时可以促进内外部的空气流通,循环体系的改善能让我们的睡眠环境更加的舒适;床垫配备的双核抗菌防螨纤维材料,利用电荷捕获抑菌技术,隔绝营养源,做到主动防螨。这便是我拥有深度健康睡眠的最大依仗!

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