塞尔达中有4种增益效果的料理，在不同环境使用可以大大降低游戏难度，增益效果最强可以达到3级和30分钟的持续时间，其中增加速度和防御的料理非常好用，尤其是剑之试炼中30分钟减伤非常关键。下面给大家介绍这个食物的制作方法。

力量炖水果，4大剑香蕉+1龙角

香蕉在湖畔驿站和依盖队基地可以获得，龙角只要是任意龙的龙角即可，3级攻击在boss战和刷人马时可以大大降低难度。

坚硬烤蘑菇串，4铠甲蘑菇+1龙角

铠甲蘑菇在萨托利山山脚采集，就是那个山顶有樱花树的山，山上还有山神夜晚集会的池塘，在进行剑之试炼的时候吃个榴莲料理和坚硬烤蘑菇串最强难度也可以轻松渡过。这个剑之试炼可以强化大师剑但需要购买dlc才可以解锁，没买季票的玩家可以购买下载码下载dlc内容。

潜行炒野菜，4静谧公主+1龙角

静谧公主在各大精灵泉可以采集，3级的潜行加成抓萤火虫和小精灵跑着抓都可以。

速速炖水果，4速速莲蓬+1龙角

速速莲蓬在卓拉领地的池子里有很多，这个三速加成的料理非常适合开荒跑图使用，使用后根本停不下来。