每个人都会生气:帮助您的孩子应对冲突帮助孩子保持冷静

太平洋亲子

2022-04-02 10:57
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让他们知道,从战斗中走开比留下来战斗需要更多的勇气。

教他们打架不能解决问题——他们会制造新问题。

提醒他们,当他们生气但不打架时,他们真的赢了。

有时,与其他孩子相处很困难。一些孩子:

生气的时候就打架。

经常被取笑。

鼓励他人战斗。

这会使您的孩子感觉不好或遇到麻烦。教你的孩子如何处理愤怒并远离麻烦。

每个人都会生气

愤怒通常不会持续很长时间,但当它发生时,它是一种非常强烈的感觉。

孩子在以下情况下会生气:

他们的感情受到伤害,或者他们不能做他们想做的事。

其他人不理解他们或对他们撒谎。

他们觉得自己被忽视了,或者其他人没有按照他们想要的方式行事。

当孩子生气时,他们的身体会做出反应:

他们的心跳加快,脸上又热又汗。

呼吸困难,他们无法清晰地思考。

他们精力充沛,想要采取行动。

当孩子生气时,它是:

很高兴将他们的感受用语言表达出来。

打人、弄坏东西或说伤人的话都不好。

教你的孩子行动冷静

当孩子生气时,他们可以采取以下行动:

承认

承认愤怒的情绪。

注意他们身体的变化。

冷静下来

深呼吸,数到 10,或者走开。

打枕头,跑步或播放音乐。

思考和交谈

想想问题和解决方法。如果有人不知道孩子想要说什么或做什么,他们需要解释自己。

与某人谈论生气以及如何在不打架的情况下解决问题。如果没有人可以立即与之交谈,请停下来想一想,“这就是我生气的原因,我需要做的是……”

如果有人试图打架,您的孩子可能会保持冷静:

冷静下来

与他人保持安全距离。

慢慢地,深呼吸。

保持警觉,站得高高的。

避免

避免辱骂或回骂。它只会让事情变得更糟。

避免其他可能想打架的孩子。尝试与想要打架的孩子私下交谈。

冷静地听另一个孩子说什么。

问:“这个人真正想要什么?”

继续

找到解决问题的方法,而不用打架。

使用幽默。“我不想让你感冒。”

给个原因。“如果我们打架,我们都会被踢出队伍。”

走开。如果没有其他方法,最好走开。

孩子们做他们看到别人做的事。您是孩子最重要的榜样。

如果您的孩子仍然无法与其他孩子相处,请咨询您的儿科医生。

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