肾脏是身体上默默无闻的器官，时时刻刻都在过滤血液，把无用的物质转化成尿液排出体外，维持水电解质和酸碱平衡。
肾脏根本没有人们想象的那么强大，滥用药物、过度劳累以及吸烟酗酒、憋尿等都会损害肾脏。
急性肾损伤并不是不可逆的，只要抓住3个重要时间点，及早处理，那么就能逆转。
01急性肾损伤需抓住哪些时间段？
1、48个小时
急性肾损伤发生时，保证48个小时内治愈，几乎不会对身体带来任何伤害。轻度肾损伤没有任何症状，难以被察觉出来；急性肾损伤发展到严重程度时，各种症状才会慢慢的展现出来，首发症状是尿量急剧减少或无尿，由于体内堆积太多毒素而引起恶心呕吐，尿液呈现酱油色或是红色。一旦有此症状，还需及早去医院做检查，立即去除诱发肾损害的因素，保证48小时内积极控制病情，利于急性肾损伤逆转。
2、七天
若急性肾损伤没有及早发现，又或是病情比较严重，48个小时内肾脏无法完全恢复，那么还需进一步加强治疗。只要一个星期内能控制病情，那么几乎不会给身体带来不良后果，一年生存率也随之提高。不过值得提醒的是，若血肌酐水平急剧升高，尤其是大于原水平的2倍，说明肾脏受损比较严重，一星期内根本不能恢复。
3、三个月
急性肾损伤超过一星期左右，就会处于急性肾脏病阶段，以至于逐渐过渡到慢性肾脏病。即使达到此阶段也不能自暴自弃，肾功能也有可能会恢复，必须选择正规医院科学规范治疗，不能随意尝试偏方和秘方，不然会错过最佳的治疗时机，甚至让肾病进一步恶化。
02急性肾损伤该如何护理？
1、少尿期
急性肾损伤少尿期应做到绝对卧床休息，提供安静的休息环境，这样能减少新陈代谢，减轻肾脏承受的负担。注意饮食清淡，遵循少盐、少糖、少磷和高钙以及优质低蛋白质的饮食原则，适当的控制水和钠盐摄入。记录好24小时液体出入量，坚持每天固定的时间测量体重，这样能评估水分潴留情况，与此同时应控制补液量以及速度。
2、多尿期
急性肾损伤多尿期可以适当的活动，以身体感觉不到疲劳为度；适当的补充液体，维持液体出入平衡；勤监测生化指标，能及早发现是否出现水电解质紊乱；努力提高抵抗力，积极预防感染。
家医君寄语
急性肾损伤只要超过三个月，就会转化成慢性肾脏病，肾脏损害已不可逆，严重时只能通过透析的方式来维持肾功能，所以肾脏受伤后不能抱有侥幸心理，只要有任何症状，都要及早去医院做检查，保证三个月内控制病情，把对身体带来的伤害降到最低。
日常生活中不能滥用药物，特别是解热镇痛药、传统中药和抗生素等，同时稳定好血压、血糖和血脂等各种指标，积极控制体重。
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