惊蛰，二十四节气的第三个节气，时值仲春，卦在震位，乃为生发。此时正是阴阳剧烈动荡的节气。《月令七十二候集解》中记载“二月节，万物出乎震。震位雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”震卦，作为周易卦象之一，寓意阳气欲出，震开阴寒，肃清道路，寓意希望、升发、激荡和万物萌动。

惊蛰前后，气温变化大，对血压、血液循环影响都比较大，正是高血压、中风、心绞痛及心肌梗死等心脑血管疾病多发期，而原本有病史的人更需注意。另外，此时也是免疫性疾病、消化性疾病的复发期，旧疾复发，身心疲惫。

春季，是人体肝阳渐升之时，此时阴血相对不足，注意养肝、护肝。人体出现阴虚，肝火偏盛等情况，都直接影响着神经、内分泌系统等的正常运转。急躁、易怒的情绪刺激下，急火攻心、情绪爆发等，都可能会引起心脑血管疾病发作。