健康第一，学习第二—毛泽东

Gesundheit an erster Stelle, Lernen an zweiter.

从上个世纪起，我国的健康（Gesundheit）问题就得到重视，针对当时学生身体素质普遍下降的情况，毛泽东主席提出健康第一，学习第二的方针，加强学生体育锻炼，重视学生的健康问题。

但对于已经步入社会的成年人来说，工作忙，作息紊乱，没有人约束，近些年来外卖（Essen beim Lieferservice bestellen）的兴起，都成了健康路上的绊脚石，大家也很少运动。

直到2020年初突如其来的疫情打乱了大家一直以来的脚步，上网课、居家办公成了人们的常态，健康问题重新得到重视，大家纷纷在家运动。

这个时候一个叫帕梅拉

帕梅拉全名PamelaReif，1996年出生于卡尔斯鲁厄（Karlsruhe）。2014年，她毕业于卡尔斯鲁厄的HeisenbergGymnasium。但她从2012年就开始活跃在Instagram上，她最开始只发一些风景和食物的照片，然后是运动和健身锻炼的照片。

她在Instagram上大约有830万名粉丝，从2013年开始在YouTube频道上发布视频，目前已拥有有818万的订阅者，粉丝数量可以算得上是德国头部网红了。

可能是感受到了广大中国网友的喜爱，帕梅拉在2020年6月开设了自己的哔哩哔哩频道，仅仅一年半的时间就收获将近700万的关注，几乎条条视频都突破百万播放，可见中国网友对其的喜爱。

虽然帕梅拉的每个视频只有几分钟或者十几分钟，但做几次是不会有效果的，大家不要一时跟风，这样并不会有效果，做运动应该要坚持，做其他的事也一样。

德国的网红经济是很发达的，当然不只是德国，在互联网时代，全球的网红经济都很发达，他们有着不亚于明星的影响力，受到网民的追捧，但大家要注意的就是不要盲目追从，他们应该传递给我们有关态度、见识和生活上的正能量。

我们可以坚持跟着帕梅拉的视频锻炼，培养健康体魄，也可以现在和小编一起学习德语，增长知识！

一些有关于运动健康的德语表达：

大家一起运动起来！

原创：新东方小语种