很多人不知道自我提升应该学什么，今天跟大家分享“如何建立自己的知识体系”，希望可以帮助大家有效且高效地提升自己。让自己增值，变优秀！

1、两大原则：

①围绕专业/工作
②围绕兴趣爱好：厨艺、花艺、绘画…

2、三大分类

①专业技能提升：专业知识、文案写作、PS设计、PPT制作、外语学习、视频剪辑……
②自我管理能力：思维方式、演讲能力、时间管理、人际沟通、情绪调节、执行能力…
③碎片化学习：了解时事新闻资讯、Ted演讲视频、记英语单词、阅读…

3、设置自己的学习目标，并合理安排进日程表

一定要合理安排计划表，年计划表、月计划表、周计划表、日计划表（包括碎片化时间+整片化时间：下班后3小时、周末）
具体每一个技能的学习方法，可以参考小编上一篇文章~
这里要特别说明三点：
1、要利用好学习网站和app工具
2、学会时间管理与规划：碎片化时间+整片化时间
3、循序渐进，持续学习

之前有一个火遍全球的“1万小时”理论把很多人吓得不敢轻易解锁新技能，但美国一位著名的自学专家在TED里分享说：

「普通人快速学习精通一门乐器、语言、技术，从完全不会到学会任何想学的，只需高效利用好20个小时。」

“一万小时理论”也许并不适用于你，但这“20小时理论”会适用于大部分普通人。
当我们开始学习一项新技能的时候，一开始我们可能完全不懂，但只要投入20小时全心全意地学习某件事，就能提升到让自己惊讶的水准。
换句话说，从什么都不懂，到优于常人的“擅长”，这过程只需20个小时。

这里有几个技巧：

1、将这个技能分解

明确你想达到什么水平后，把目标倒推，拆解成多个小目标和任务，越快找到每一步的关键所在，就越有可能在最短的时间内来提升你的成效。

2、尽可能多地去学习

准备3-5个关于这个技能的学习资源，可以是书籍、课程、或是前人的经验总结等，还是要从最终的目标倒推。
多问自己“why”和“how”，它为什么会有这样的效果？我怎样才能做到这样？学习技能越早的阶段，其边际增长越高。

3、自我修正

学得尽可能多之后，进行单独训练和自己修正，多注意自己所犯的错误，还是多问自己“why”和“how”，为什么我会犯这个错误？怎样才能避免这个错误？

4、 远离干扰

排除在你学习时会让你分心的东西，比如手机社交、外界声音、娱乐等，让大脑只有学习这一件事情，当你开始分心时，那就停止这20小时的计时吧。
如果你试过专注学习一件事情，你会发现投入心流状态下的20小时后，你一定会对这件事情相当了解。
一天投入1小时，只需20天，一天投入10小时，只需2天。20小时之后，足以优于常人。

小编最近刷了《乘风破浪的姐姐》后，有一种感想——变老真的一点都不可怕，只要内心不老，在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇敢去尝试，不管多少岁，依旧可以活得更美、更飒、更精彩。