怎样才算健康的关系？足够的银行存款，乖巧的孩子，以及一柜子有趣的情趣睡衣，这些都不会有什么坏处。

但是，老实说，幸福的婚姻是建立在对幸福婚姻的承诺之上的。

这听起来是显而易见的，但确实是事实：为了有一个健康的、令人满意的关系，丈夫和妻子必须积极努力，通过审视他们的沟通方式来保持幸福，确保相互尊重，并确保你们都有能力独立成长。

那么，有什么迹象表明夫妻做得对呢？这里有一些方法可以让你知道哪些事情你做得很好——以及哪些事情你可能需要更多的关注。

1. 他们彼此尊重，而不是蔑视。

每对夫妻都会吵架，每个人都会在盛怒之下说一些言不由衷的话。但是，当指责背后有正当的愤怒时，这就是个问题。

蔑视是对对方真正的贬低和不尊重，尊重在婚姻中是必不可少的，它仍然可以存在，即使面对分歧或愤怒，尊重也可能存在。但是，当你认为你的配偶值得你尊重时，你的婚姻很可能会从此走向下坡路。

在一段关系中，相互尊重就是这样的，以尊重和体贴的方式与对方说话，当你做决定时要考虑到对方的感受，并对你伴侣的需求和愿望做出回应。当然，这并不意味着一定要牺牲自己来让你的伴侣快乐，但它意味着用爱来沟通，即使是很困难的。

2. 他们告诉彼此真相(大多数时候)。

你不用把一切都告诉你的伴侣。但是，诚实似乎是保持夫妻长期幸福的一个主要因素。

那些上了年纪的夫妻认为诚实和开放的沟通是维持一段成功、长期关系的两个最重要的因素。

当被问及他们最后悔的事情时，排在第一位的答案是他们没有能够对他们的伴侣完全诚实。诚实是有回报的。

3. 他们不会忽视彼此。

婚姻是建立在良好沟通的基础上的。但是，当一方经常分心或在伴侣说话时表现得像有更好的事情要做，蔑视就很容易滋生。

低头族，即在别人说话时无意识地翻看手机的行为，是一个常见的痛点。

你会忽略偶尔的谈话吗？当然，你只是个普通人。但婚姻是一场胜负的游戏。而那些经常倾听对方的夫妻，无论讨论的事情是大是小，都会有更好的基础。

4. 他们控制他们的肢体语言。

肢体语言在任何关系中都很重要。

倾听[你的配偶] ，或者交叉双臂说出你的想法，可能会传递出你在隐藏什么或你已经开始防御的信息。这可能会让你的伴侣觉得你们之间没有联系。

那些注意自己的肢体语言如何影响周围的人的夫妻会有更好的对话和更健康的婚姻。

5. 他们避免自满。

室友阶段是一个真实的现象。如果你发现自己陷入了熟悉的模式，这会滋生厌倦和不感兴趣，可能导致其他更有害的行为影响到婚姻。

如果你的伴侣不愿意尝试一些不同的东西，如上课或探索新的地方，这可能会阻碍他们体验婚姻生活所提供的快乐。

自满很快就会导致蔑视。那些尝试新事物并积极努力为婚姻带来新事物的夫妻通常会因此而更幸福。

6. 他们让自己的伴侣独立成长。

共同成长是至关重要的。但是，让彼此独立成长也很重要

总是需要和粘人会消耗你伴侣的情感，最终导致他们出于义务而不是欲望而给予你关注，慢慢地开始把你们的关系看成是一份工作，一份他们可能想要放弃的工作。

让你的伴侣与你分开成长是一个重要因素，是一种个人成就感。记住，你们是两个相爱的个体，而不是一对打包好的夫妻。

7. 当出现问题时，他们会去接受咨询。

婚姻咨询是一件好事。它允许你与一个有专业知识的第三方谈论问题，他们可以帮助你获得正确的观点。

无论问题是什么，如果你一直无法自己解决，专业的情感咨询师可以极大地帮助到你，简单地去咨询的行为是你们对彼此承诺的一种表达。

8. 他们赞美多于批评。

批评对任何关系来说都是必要的。这是伴侣进化和理解问题的方式，但仅靠批评不能维持一段关系。

如果你们互相批评的次数多于互相赞美的次数，你们就会遇到麻烦。事实上，研究表明，为了保持良好的关系，你需要5句积极的话来抵消每一句消极的话。

9. 他们互相欣赏。

认可是婚姻中的一切。而那些坚持认同对方的夫妻会有更好的生活。

认可是为了让看到你所做的贡献，即使这些贡献很平常，很普通,。

为人父母是一个永无止境的游戏: “我做对了什么吗?”人们很容易产生怀疑，更不用说产生自信了。提供认可来对抗这种情况。话语可以不同，但潜台词仍然是：我看到了，我不会把它藏在心里。

10. 他们不会对家务事做出假设。

一对夫妇很容易认为他们会很好地分担家务，并在没有讨论过的情况下将他们的想法内化。这导致了严重的问题，因为假设已经产生。

最好的建议是？谈谈谁在做什么。

那些讨论过(家务分工)的夫妻更能意识到这一点，他们实际上也能做得最好。"当夫妻双方像我和我丈夫那样想象，认为事情就会这样发展下去。这就是人们陷入一些麻烦的时候，因为事情确实倾向于在没有明确对话的情况下默认为母亲。

11. 他们安排时间，让他们感觉仍是一对情侣。

为人父母往往伴随着大大小小的身份危机。这很容易让人觉得自己是室友或同事，而不是恋人。夫妻双方必须确保采取措施来认识到这一面。

曾有小哥哥向菲儿这样表示，"我们的部分问题是丽丽觉得自己在成为母亲后失去了一些东西。大约每两个星期，她就会经历这样一个周期，感觉自己需要离开。因此，我们就开始安排，每两周，哪怕只是一晚，我们也要做一些能满足她那一面的事情。我们把事情安排好，以便记住她不仅仅是一个母亲。"

安排时间来满足伴侣的需求是很有帮助的。

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