头皮是保护大脑颅骨的第1道防线，其重要性不言而喻，头皮状态跟脑血管疾病息息相关。头皮表皮层比较薄弱，有稳定的菌群，又分布着大量皮脂腺。正常情况下，头皮表面呈现粉白色，不油腻，头皮表面没有红点。但头皮非常脆弱，易受到多种因素影响，使得头皮瘙痒、疼痛和麻木等。

1、头皮上长痘

洗头和梳头时有可能摸到头皮上有痘，轻微按压有疼痛感，应高度警惕皮脂溢出症或是毛囊炎，因为头皮上分布着大量皮脂腺和毛囊，出油比较多。

皮脂溢出症患者皮脂腺分泌功能亢进，其主要症状是头皮上油脂多、头皮易油腻且响亮，同时伴有头皮屑；脂溢部位毛囊和皮脂腺开口被堵塞，会使得局部感染和发炎，从而生成毛囊炎，其主要特征是按压疼痛。这种情况下还需及早去医院查明原因，不可用手去抓挠。

2、头皮屑和头皮瘙痒

头皮顽固性瘙痒，有太多头皮屑粘附在头皮表面，这可能是受到马拉色菌真菌感染造成的。若只是单纯性头皮屑增多，极有可能跟睡眠质量差有关。若是真菌感染所引起的，还需在医生指导下正确使用抗真菌药物；不可随意用去屑洗发水，不然会让症状加重；期间注意饮食清淡，合理补充B族维生素，远离油腻食物和酒。

之所以会出现头皮发麻，是因为头皮缺血缺氧造成的，常见于颈椎病。颈椎病发展到一定程度时可压迫神经血管，使得头部得不到足够的血液供应，从而造成脑供血不足，导致头皮发麻。

这种情况下可以用牛角梳或木梳梳头，能促进局部血液循环，缓解其症状；头皮发麻也有可能是脑血管病，若中老年人持续出现头皮发麻，还需及早去医院做脑血管病检查。

4、疼痛

一般头皮疼痛是因为肌肉组织或筋膜组织受到牵拉，又或是神经组织以及血管出现问题。如经常戴发夹、扎着头发太紧等，可因为外力拉扯因素而引起头皮疼痛；头皮受凉敏感、受到创伤淤血阻滞等都会导致头皮疼痛。日常生活中可以用手指指腹轻轻按摩头皮，又或是缓慢敲一敲头皮，这样能促进头皮气血流动。

无论是男性还是女性生活中都要温和护理头皮，根据发质来选择合适的洗发水，但不能长期使用一种洗发水，如长期用去屑洗发水会使得头皮产生抵抗性。

不可频繁用染发剂，因为其中含有的苯二胺属于致敏剂，长时间接触易造成接触性皮炎，导致头面部皮肤红肿和出疹子以及眼睑浮肿，严重时可累及全身皮肤。头发瘙痒或洗头发时不能用力抓挠，本身手指甲缝中残留太多细菌，不小心把头皮抓破后细菌趁虚而入，从而导致感染。洗头水温在40℃左右即可，不能用太烫的水，不然会伤害毛囊和发质。

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