羊皮卷一：今天，我开始新的生活（让你忘掉过去，从新开始）

羊皮卷二：我要用全身心的爱来迎接今天（你要学会爱自己，爱身边的每个人）

羊皮卷三：坚持不懈，直到成功（开始按我说的去做吧，坚持不懈，就会成功）

羊皮卷四：我是自然界最伟大的奇迹（让你自信，让你相信自己）

羊皮卷五：假如今天是我生命中的最后一天（让你抓紧时间做，把握时间创造）

羊皮卷六：今天我要学会控制情绪（坚持做了一段时间没有效果，也不要发火）

羊皮卷七：我要笑遍世界（书中说的还没有做到，继续笑，笑着面对）

羊皮卷八：今天我要加倍重视自己的价值（就算没做到，自己也得到成长了）

羊皮卷九：我现在就付诸行动（心态调整好了，就给我继续行动）

羊皮卷十：信仰的力量（你没有做到，是你信仰不够，信仰很重要）