我们如今的生活越来越好，生活质量越来越高，许多人都想要更加的健康长寿，更好的享受现在的生活。

一个人能活多久除了看自身的先天基因以外，还和后天自己的生活方式和生活习惯相关。身体健康的人寿命往往会更长一些。

有人说通过看一个人的双脚就能看出这个人是不是能长寿，一般寿命长的人双脚都有这4个特征，看看你符合标准吗？

脚上有这4个表现的女性，或许更容易长寿？不妨提前了解一下

1、长寿的女人，脚底颜色白里透红

一般来说身体健康寿命长的女性气血往往比较充足，这也会体现在女生的双脚颜色上，一般身体健康的话双脚就会白里透红，不会出现发白或发黄的现象。

2、长寿的女人大拇指宽厚

虽然脚趾纤细从视觉上显得美观，但是脚趾过瘦，可能会导致血液不流畅，损害人体的健康。

如果脚趾长期气血不足，就会逐渐萎缩，就会变纤细，这种表现说明身体已经出问题了，而气血充足的女性脚趾往往比较宽厚，其实这才是正常的健康状态，这样的人也更加容易长寿。

3、长寿的女人双脚温暖不怕冷

健康的女性一般气血更加充足，体质也更好，手脚常年都处于温热的状态，也很少怕冷。

要是你的手脚经常冰凉，平时也很害怕寒冷，有可能是体寒导致的，主要原因就是气血不足，要去医院及时调理，一般这种很难长寿。

4、双脚皮肤更白皙光滑

气血充足的人最大的特点就是皮肤好，皮肤白皙有光泽，这一类人身体也比较健康，若是双脚的皮肤暗淡，干燥还爱脱皮的话，你要注意了可能是身体出问题的预兆。

想要健康长寿，做好这3点很重要

1、多散步

散步能使身体处于运动状态，活动起来，这样能使血液的流速变快，让血液更快地回到心脏

2、少吃

平时一定要适量的进餐，如果吃得多了，就会给肠胃增加很多负担，长期如此就可能会形成食物堆积，发生便秘，腹胀等问题，甚至还会引起跟严重的疾病。

3、保持愉悦心情

心态好是长寿的关键，有一个强大的内心，遇事坦然，淡定从容，情绪平稳，情绪激动不稳定的话对身体是有损伤的，一激动血压就容易升高，所以一保持平稳的情绪对身体有好处。