男男女女扭曲在防滑垫上做着下犬式，或者艰难地把身体旋转成三角形，每个人都拎着一瓶啤酒，还不时整齐划一地咂上一口……

听起来有点扯，但这就是正在全球蔓延的健身新热潮，啤酒瑜伽。

“在20分钟后，所有人都愉快地醉了，但精神抖擞。”

“离开的时候，你会感到平静、精神集中，并且比来的时候更不平衡。”

有练习者分享经验，在喝下两瓶比尔森后尝试倒立比清醒的时候更接近神。

将某种程度上的恶习和禅宗的美德相结合，这可能违反了你的直觉。这个创举最初源自于火人节上的激进人士。

在2013年内华达尘土飞扬的沙漠里，每个人的行为模式自然都受到酒精极大的影响。两个德国瑜伽士看到有人试图以树式平衡放在头顶的啤酒瓶，于是回国后在2015年创立了BierYoga品牌。

众所周知，啤酒在德国本身就是一种宗教。

到2017年，啤酒瑜伽在美国被描述为“与精酿啤酒厂几乎一样普遍”。现在，更多发展中国家也在瑜伽课上提供冰镇啤酒。

啤酒为锻炼产生的内啡肽提供了一个出口，对中国的瑜伽爱好者同样有效。它在北上等一些大城市已经有了逐渐蔓延的趋势，更别提深处享乐主义的盆地的成都。

不仅从业十年的瑜伽课老师开始为学生准备啤酒，酒吧在没有女士之夜的日子也开起瑜伽之夜。

而啤酒瑜伽消融的还不仅是场所的边界。

瑜伽教练凯特·弗莱明说：“我遇到过各种各样的人，学生、警察、Uber司机……有些人带父母来，甚至还有在Tinder上认识的约会对象。这是一个非常复杂的人群。”

毕竟这项运动的吸引力显而易见，尤其对那些并不将自己的身体视作一座庙宇的人士而言。

“本来我还在想怎么跟隔壁瑜伽教室的妹子搭个话。如果不喝酒，我可能会觉得有点害羞。不过啤酒让我勇敢，现在我发现瑜伽也不是那么难以忍受。我想证明自己并不一定是为了把妹才去做瑜伽。”

“被女朋友拖来练瑜伽，一开始我想今晚我可能会死。当啤酒出现的时候，事情开始变得有趣了，我是精酿啤酒的忠实粉丝。”

对于一个不习惯在一屋子人中间金鸡独立的人来说，啤酒是最好的破冰。更何况一旦挑战动作失败，只要跟边上的人一起举瓶走一个，就能将任何尴尬化解于无形。

更重要的是，啤酒之于瑜伽好比撸铁男的蛋白粉，你会猛然发现自己找到了平衡力的法门。

48岁的家庭主妇Julie谭就发现这个课程比她想象的轻松很多：

“在接触啤酒瑜伽之前，我感觉每个动作都需要强大的力量，根本Hold不住。后来我们每人喝了两三瓶，每个动作都能坚持10分钟，完全不会抖。”

她自己分析，背后的原因可能不是酒精和肌肉耐力间的联系，而是对啤酒瓶掉到地上碎成玻璃渣的暗暗害怕。

和一切运动一样，啤酒瑜伽也分段位。0门槛的玩法你现在就会：在动作间隙停下来喝几口。

之后，在合格的老师指导下，你很快就会掌握在做人面狮身式和圣哲马里奇式的时候醉而不倒。

除去动作难度外，另一个段位分级的标尺是酒量，这点和东北的聚会异曲同工。

通常鼓励每节课的量是一瓶，但也没有一定的陈规。海量的人可能干了三四瓶，肚子不会胀气，反正你同时也在锻炼，为什么不多来两瓶呢？

随着越练越深入，酒越喝越多，你会发现，扩展社群、增强平衡这些，都不是啤酒瑜伽最牛逼的功效。

“我正在利用瑜伽和啤酒进入更平静的心态，它刺激了我的血液流动，让我进入了更现实的存在感。”学员加布里埃尔·马塞尔说。“除了减少并释放压力和焦虑，还增强了味觉。”

在90分钟的课程中，马塞尔品尝了两款黄啤和两款黑啤，最后以一瓶气泡酒结束。离开课堂时，他发现不刻意集中精神就能实现内观，只是步履比来的时候蹒跚了许多。

“喝啤酒的乐趣和瑜伽的正念相辅相成，给人一种充满活力的体验。”

“只有将瑜伽的禅意与啤酒的哲学相结合，才能达到你的最高意识水平。”

最初从啤酒中看到灵性之光的嬉皮士悟出了：冥想时打通天灵盖的感觉和微醺时感官放大的感觉有某种相通。谁说通向开悟的道路一定是苦难荆棘路？

想象一下吧，将意识沉淀在你的味蕾，慢慢斟酌那让人沉思的冰冻饮品，那液体在玻璃杯边缘凝结的方式，你的第一口将会是怎样一种清爽，就像春日草地上的晨露……