散步是肝病患者的最好运动项目。对心、肝、肾等脏器有问题的人，跑步会加重血氧供应不足，而散步走路，每跨一步，脚底所受的冲击力是体重的1～2倍，仅为跑步的三分之一左右，最适合肝病患者的保健和康复。

散步对身体有以下几点好处：

1、增强心脏的功能，使心跳缓慢而有力

2、减少血凝块的形成及发生心肌梗死的可能性

3、降低血糖，减少高血脂发生的概率

4、增强肌肉的力量，促进血液循环，使人体更好的进行新陈代谢

5、增强对紧张的忍耐力，使心情愉快，而不易发生心悸

6、减少人体的脂肪，降低高血压患者得心脏病的概率

7、增强血管的弹性，减少血管壁破裂的危险性

8、减少胆固醇在动脉上聚集的可能性