无论是普通家庭的孩子，还是自闭症家庭的孩子，不少父母都会认为：小孩子需要什么独处时间，如果家长不时刻看着他们，没一会就开始调皮捣蛋，所以孩子就要时刻“掌控”才行。

其实，每个人都希望拥有自己的独处时间。拥有一段可以自由支配的时间，可以在这些时间里做自己想做的事情。我们成人如此，孩子亦是如此。

适度独处有利于儿童：

越小的孩子越害怕独处，而越怕独处的人，依赖性也越强，同时还缺乏自主性和独立性，心理也不成熟。开展一定的独处训练，能够增强儿童的独处能力，培养儿童的独立性自主性，对儿童的心理成熟也大有裨益。

有研究发现，对于儿童来说，他们在独处时注意力会变得异常专注，凝神冥想，思维活跃。可见，让儿童适度独处，对其智力的各方面因素都有促进作用，能够推动儿童的智力由低级向高级发展。

在独处时，我们会进行自我评价和反省。通过这种内在整合，我们能更好地理解自己、接纳自己，以此更好地与人交往。同样，对儿童开展适度的独处训练，也能让儿童形成良好的自我，将使他们变得开朗、自信、坦诚，从而更好、更有效地与人交往。

创造力通常都是在独处时完成的，因此说创造性是独处的最大奖赏一点不为过。因而，对儿童来说，适度独处、发展独处能力，将会发展他们的想象力，激发他们的创造潜能。

当人独处时，高度的专注力会使人可以更清醒地认识当前的压力和生活状态，从而调整状态，应对压力。可见，独处是心理健康的一剂良药，不仅能缓解生活压力，更新情绪，让儿童适度独处还能增进其心理健康。

很多家长陷入一个这样的误区：认为自闭症孩子的核心障碍就是社交障碍，只要孩子身边有玩伴，时时刻刻置身于热闹中，自闭症就会减轻。相反，如果留给孩子一个玩，一个人待着的时间，就是害了孩子。

但实际上，我们所说的「独处时间」，意思并不是提倡让孩子总是一个玩，一个人待着。「独处」是指在某一个特定时空里，主体有意识地短时避开外界干扰，与他人无物理空间的信息和情感交流，沉浸在自己的世界里并独立思考的过程。

简单来说就是，孩子能够对所吸收的信息进行自我整合，进行独立思考，最终结合自己的认知将这些知识变成自己的。

对于自闭症儿童来说，硬生生的将孩子推到人群里，只会增加孩子的恐慌，让孩子变得没有安全感。而且，我们必须承认，很多时候我们并不能保证孩子身边时刻都有人跟着，也不能保证自己每年都有旺盛的精力去照顾孩子。所以，孩子拥有独处能力就显得非常重要。

而且拥有独处能力的星孩，不仅不会变得更自闭，反而学习能力和未来独立生活的能力也会越强。为什么这么说呢？

我们不少家长总觉得星孩就是要时时刻刻进行“训练”才行，这样才能把训练内容融入生活，最终改善孩子的行为。但是我们仔细想想，如果人总在不断的被动吸收知识，这些知识就像是模版一样，刻进孩子的行为里，那么最终这些被“模版化”的孩子会变成什么样子呢？

可能会变成家长们口中所谓的“正常”。因为，至少孩子没有奇怪的谈吐、奇怪的动作，更不会出现刷牙不挤牙膏的情况。因为家长已经把孩子从问候语到行为举止一一细致到，见人第一句话说什么，摆怎么样的姿势。刷牙先拿牙刷，再挤牙膏，放进口中，最后洗刷刷......

学生时代，一般老师在课堂上教完几道公式后，总会留给同学们一点时间去“消化”所学的知识，以便学生能够更好的“吸收”知识。

换句话来说，如果家长没有给予星孩足够的独处时间，只会马不停蹄的传授给孩子这些那些知识、技能，那么会剥夺了孩子思考和吸收知识的能力。

孩子长期被动接受知识，无法将知识转变成为自己的，最终只会变得“模版化”。失去了独处能力的孩子，未来的生活可能只能依靠“套公式”的方法进行，如果生活中出现变动，那么孩子的“公式生活”也将被打破。

总的来说，太少或太多的独处都可能带来负面的影响。太长的独处时间不利于星孩的学习和成长，会导致抑郁或加重自闭症症状。太少的独处时间也不利于孩子的学习和成长，同时还可能会造成严重的心理后果。

由于儿童受自身知识经验所限，对独处的理解以及对自己所从事的探究活动的认识还不足，需要家长给予一定的干预和指导。

首先，要让儿童树立信心，敢于面对独处。独处虽然有时会带来孤独和寂寞，但这并不可怕，让儿童意识到当他沉浸其中时，就会发现独处带来的无穷魅力。

其次，家长可以指导儿童开展一些反思训练，比如引导儿童对自己的情感、态度、价值观及行为进行“诊断”，反省遇到的问题及如何解决等，通过反思训练，锻炼反省思维，这样在独处时可以有效地提高他们的自我意识和自我评价能力。

再次，家长可以从兴趣爱好开始培养问题的独处能力。比如，多让儿童开展阅读、写字、拼图、听音乐、绘画、跳舞、下棋、玩乐器等活动，将有利于儿童排遣独处时的寂寞，同时在和他人相处时也能得到很多乐趣 。

最后，家长还可以通过与儿童一起玩安静游戏、放松训练游戏、鼓励儿童写独处日记等多种方式来培养儿童的独处能力，切忌让儿童用消极的方式来应对独处 。

无论是成人还是孩子，适度的独处是非常积极的、健康的、有益的。就算是自闭症孩子，也应该有属于自己的时间。适当开展独处训练，从小培养孩子的独处能力，对于他们将来走向社会、融入社会生活更为有利。