小孩不爱吃饭怎么办？这几个小妙招让孩子爱上吃饭
苏克美生活2021-06-23 09:33
经常在网上看到宝妈们求助：“小孩不爱吃饭怎么办？每次费尽心思精心准备的食物，小孩看都不看，更别说吃了，真是愁死了。”由此可见，孩子不爱吃饭现在成了许多家长最为头痛的问题之一，当然很多人也都是第一次做父母，在孩子的问题上，多少会有些手忙脚乱。但事实上，养孩子就跟升级打怪似的，只要积累了足够多的经验，就不会因为这些问题而担忧了。
那么，针对小孩不爱吃饭怎么办？经验丰富的宝爸宝妈整理出来以下几个小妙招，希望对正在纠结小孩不爱吃饭这个问题的家长有帮助：
一、有的孩子不爱吃饭，单纯就是因为运动少，吃完饭不是躺着就是坐着，导致胃里堆积的食物消化不了，自然孩子吃得也少。这种情况，就需要家长带孩子多去户外玩耍，每天晚饭后散步30~60分钟，有条件的家长还可以给孩子报一些少儿舞蹈班、跆拳道等项目，不仅能让孩子多个才艺，还能增加运动，在运动的过程当中，孩子的肠胃蠕动得更快，胃口也会增大，也就吃得多了。
二、针对孩子不爱吃饭，有个简单的急救方法，就是在父母还在炒菜的时候，给孩子吃一点帮助消化的食物或者消食片。比如能够帮助消化的山楂，或者能够帮助消化的江中牌小儿健胃消食片，饭前嚼一嚼，帮助孩子促进消化。
说到江中牌小儿健胃消食片，由山楂、山药、陈皮、炒麦芽等药食两用的中药材制成，还添加了太子参健脾益气，纯中药配方制剂。麦芽、山楂和太子参归脾、胃经；山药、陈皮归脾经，这五味中药能行气消胀、健脾和中的作用。坚持服用，可以很好的改善消化不良和积食的症状，也能提高宝宝脾胃功能。
三、家长也要改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感到有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常的食欲。
四、不要在各种食物间划杠杆，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃，有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食物就要允许孩子自己选择。对于孩子不爱吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃材的孩子说“如果不把猜吃了，就不给你吃肉”这样的话。不然只会让他更讨厌吃菜，家长不妨可以把话反过来说“必须吃完肉才给你吃菜”，这样到可能刺激孩子对菜的兴趣。
小孩不爱吃饭怎么办？以上这些让宝宝爱上吃饭的小妙招，身为家长的你都学会了吗？赶快收藏起来，免得孩子不想吃饭的时候不知道该怎么办。不要忘了家中常备江中牌小儿健胃消食片，药食同源，对孩子的身体没有任何的负担，但是却可以调节孩子的脾胃，改善孩子脾虚便秘、消化不良等问题，从源头解决问题，让孩子变身乖宝宝好好吃饭，家长再也不用担心孩子不爱吃饭的问题！
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