经常在网上看到宝妈们求助:“小孩不爱吃饭怎么办?每次费尽心思精心准备的食物,小孩看都不看,更别说吃了,真是愁死了。”由此可见,孩子不爱吃饭现在成了许多家长最为头痛的问题之一,当然很多人也都是第一次做父母,在孩子的问题上,多少会有些手忙脚乱。但事实上,养孩子就跟升级打怪似的,只要积累了足够多的经验,就不会因为这些问题而担忧了。
那么,针对小孩不爱吃饭怎么办?经验丰富的宝爸宝妈整理出来以下几个小妙招,希望对正在纠结小孩不爱吃饭这个问题的家长有帮助:
一、有的孩子不爱吃饭,单纯就是因为运动少,吃完饭不是躺着就是坐着,导致胃里堆积的食物消化不了,自然孩子吃得也少。这种情况,就需要家长带孩子多去户外玩耍,每天晚饭后散步30~60分钟,有条件的家长还可以给孩子报一些少儿舞蹈班、跆拳道等项目,不仅能让孩子多个才艺,还能增加运动,在运动的过程当中,孩子的肠胃蠕动得更快,胃口也会增大,也就吃得多了。
二、针对孩子不爱吃饭,有个简单的急救方法,就是在父母还在炒菜的时候,给孩子吃一点帮助消化的食物或者消食片。比如能够帮助消化的山楂,或者能够帮助消化的江中牌小儿健胃消食片,饭前嚼一嚼,帮助孩子促进消化。
说到江中牌小儿健胃消食片,由山楂、山药、陈皮、炒麦芽等药食两用的中药材制成,还添加了太子参健脾益气,纯中药配方制剂。麦芽、山楂和太子参归脾、胃经;山药、陈皮归脾经,这五味中药能行气消胀、健脾和中的作用。坚持服用,可以很好的改善消化不良和积食的症状,也能提高宝宝脾胃功能。
三、家长也要改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平淡,吃多了不表扬,吃少了不批评,这个问题上始终平和愉快,让孩子不再因为吃饭的问题而感到有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松,才有可能产生正常的食欲。
四、不要在各种食物间划杠杆,不能说这个有营养要多吃,那个没营养要少吃,有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食物就要允许孩子自己选择。对于孩子不爱吃的食品不可以用条件来威逼,比如不要对爱吃肉而不爱吃材的孩子说“如果不把猜吃了,就不给你吃肉”这样的话。不然只会让他更讨厌吃菜,家长不妨可以把话反过来说“必须吃完肉才给你吃菜”,这样到可能刺激孩子对菜的兴趣。
小孩不爱吃饭怎么办?以上这些让宝宝爱上吃饭的小妙招,身为家长的你都学会了吗?赶快收藏起来,免得孩子不想吃饭的时候不知道该怎么办。不要忘了家中常备江中牌小儿健胃消食片,药食同源,对孩子的身体没有任何的负担,但是却可以调节孩子的脾胃,改善孩子脾虚便秘、消化不良等问题,从源头解决问题,让孩子变身乖宝宝好好吃饭,家长再也不用担心孩子不爱吃饭的问题!
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苏克美生活

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