告别疾患-从“心”出发

告别疾患

从“心”出发

社会中生存，总要扮演一个或者多个社会角色，角色的不同，心态也会随之改变，要怀揣着怎样的心态去面对，去征服，去享受....

生活很累

给“心”放个假

人生的幸福美满其实是一种感觉一种心情，是轻松快乐的还是孤独苦闷，这些主要是由心态来决定，我们要学会给心灵放个假，让内心平衡安定。常见的心理疾病有什么，是真的生病，还是在故作情绪？情绪低落的原因又有哪些？通过专业医生的指导，从中获取知识，获取能量，让心灵轻松，让心态平和...

专家说：“其实心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化”。

心理疾病的种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病），随着时代变化新发现的心理疾病也不在少数。

心理疾病在临床上的治疗分为心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要采用的是认知行为疗法、人本主义、叙事疗法、精神动力学治疗等相关的治疗技术，帮助患者从内心的体验上进行改善，从而达到治疗疾病的目的。

现如今很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁、心血管疾病等。心血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。

病因主要有 4 个方面：① 动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；② 高血压等血流动力学因素；③ 高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；④ 白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。那么，怎样预防心血管疾病就成为了重中之重。

看点：

心血管疾病的高危因素：

动脉硬化，血脂、血糖、血压的升高、肥胖、缺少运动、抽烟、酗酒。

如何预防心血管疾病：

长期坚持运动、注意饮食结构、饮食均衡、生活习惯规律、保持良好心态。

#疾病纵然是可怕的，但是面对疾病的侵袭，也许是你健康的心态拯救了你#

Good

Attitude

生活已经为你拉开序幕

需要你用勇敢、宽容、自信的态度来面对

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