抖音上健身减肥的神操作，真的要把我整神！
成都向上life2021-03-10 21:48
不用猜
最近你身边听得最多的一句话一定是
相信集美们最近遭遇的暴击
不是过完年又老了一岁
而是
“ 你又长胖了啊 ”
三月不减肥，四月徒伤悲
不管你有没有开始减肥
反正生活委员已经开始行动起来了
想在万能抖音上搜哈当下最火的瘦身方式，然而没想到接下来自己陷入了目瞪狗呆的新世界：啥子5天瘦3斤、7天练出小蛮腰、明星都必做....现在瘦身都这么容易了？
FIRST /
叉腰扭胯，扭出小蛮腰
抖音上10个瘦身教程
起码9个开头都是这个动作
博主们双手叉腰面带鸡血笑
胯部都要扭来飞起
从客厅扭到野外
再搭配夜店摇摆的音乐
一时分不清是土嗨还是锻炼
呵，是不是但凡会两个广场舞动作
都敢教别个跳减肥操
不说这个动作能不能瘦身
就问一句每天这样
扭几百下腰不会有损伤吗？
你不要看这个简单的扭腰动作
它还有升级版
除了腰动以外腿也要跟着动
还要把双手举过头顶
本生活委员盲猜这个来源于天鹅臂
只不过是天鹅变成了随时准备起跳的蛤蟆
手一定要举lou（酸）才算完
SECOND /
躺5分钟就能瘦的日本大法
扭腰大法没有让人心动
倒是这个躺着睡5分钟腰围瘦2厘米
吸引了我的眼球，配上这个姐姐魅邪的笑
已经陷进去了哈
毕竟本委员也是 “ 睡觉的王 ”
5分钟算啥子，12个小时都不成问题
看完我算是搞懂了
啥子异位内脏调整正常
说白了就是吸气吐气
只要吸气够猛
腰围瘦3厘米那都是小事
说是日本传来
恐怕是连日本人自己都不知道吧
而照这种飞天玄火内部脏器调整
医院等于都是摆设
THIRD /
擀面棒懒人瘦身法
如果叉腰扭胯是瘦身操推荐的最多的方法
那这个擀面杖瘦身法就是第二多的
一个二个小腹平坦的小姐姐拿着擀面杖来回滚
就这种方法据说7天能瘦20斤
看了众多擀面杖瘦身之后我迷茫了
一会儿是从上往下擀
一会儿是从下往上擀
还有打圈来回擀
擀着擀着甚至不知道眼睛该往哪里看了
不晓得健身穿个蕾丝花边衣服内塞
又是怎么个时尚潮流
FOURTH /
不外传的脚滑擀面杖瘦身
本以为用擀面杖擀肚子已经够离谱了
没想到还有用脚滑擀面杖瘦身的
打出“不外传”“意想不到”“不亚于跑步机”
这些形容词太打脑壳咯
看的我一脸“地铁老人看手机.jpg”
莫名觉得是条有味道的视频
我想我对擀面杖有了新的认识
能不能瘦我不知道
但这根擀面杖多半不能擀面了
亲亲，我建议你换成狼牙棒
FIFTH /
LV丝巾勒出的马甲线
瘦身的道具多种多样
但我没想到竟然还有人趁机炫富
用LV的丝巾来回勒腰
挤出的嘎嘎感觉油味十足
来来回回把这个视频看了20遍
也没看到马甲线在哪里
得了吧这么麻烦
还不如束身衣呢
SIXTH /
已婚女老板绝不能去健身房
群魔乱舞的瘦身操着实劝退
没想到更有人把矛盾集中到健身房
以下这些言论真的把我整神了
怎么的呢？
健身房除了健身还能干什么呢？
大不了拍点自拍
难道这还有生命危险？
性感迷人的香水
内侧摸一下时不时加点挑逗
再说下去我都有画面感了
看来不是“香水有毒”
而是脑子有病，还病得不轻
研究人性的这位大姐
你是把人性本恶演绎的淋漓尽致了
未必健身房不干净
还必须去医院无菌室健身才可以？
说在最后：
抖音上这些视频教学，本质上是希望大家能够更好的自学，但一些人为了流量，乱教一些方法，教的不标准事小，让很多跟到练的人遭背时，就真的万恶了，前段时间就有人跟着抖音某博主练到进医院，还不够各位长脑子么？
最好的办法还是找专业的健身教练，不要盲目练习，也不要随意听信谣言，管住嘴迈开腿才是减肥正道，永远都没有一天能瘦的大法，毕竟，减肥是女人终身的事业。
-互动-
今天来摆哈，你们还看到哪些奇葩健身法？
说出来让大家嘲笑一哈！
- END -
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