邵雨薇紧身泳装“黄金凹腰、蜜大腿”全都露！超狂“腰瘦照”秘诀连小学生都会
跳跳幸运星2021-03-09 00:30
女神邵雨薇近日在台版鬼怪《天巡者》饰演锺馗的前世情人，超美扮相被封为"最美孟婆"。事业得意，爱情更是甜蜜蜜，她去年底和吴慷仁认爱后更是越爱越大方，过年晒出超闪情侣照，若隐若现的小蛮腰让粉丝眼睛一亮。连假加码祭出"腰瘦泳装照"，大方秀出黄金凹腰和蜜大腿，连袁艾菲都大呼好羡慕！
邵雨薇"凹腰泳装照"瘦翻天
邵雨薇假日秀出一系列紧身泳装照，透露天气冷不敢下水，但看在泳装泳池都很到位的份上，还是要拍一波。她上半身穿超紧长袖泳衣，衬托出纤细的手臂，凹凸有致的腰线大方露，还有一点小腹肌，简单的三角泳裤，让精实的蜜大腿更显修长，配上身后的无边际泳池，美到不行。而她超瘦的身材也让袁艾菲直呼："纸片人欸！羡慕！"，粉丝则心疼说她太瘦了，再胖5公斤也没关系。
4大"享瘦"饮食习惯
其实邵雨薇并非吃不胖，过去也曾因饮食太放纵暴肥8公斤，连导演都说"胖到不连戏"要她好好克制。最后她靠着改变4大饮食习惯，加上多喝水，才慢慢瘦下来，长年维持44公斤的仙女体态。首先，她改变饮食顺序，先青菜，再来是肉类蛋白质，最后才是淀粉。再来是进食时一定要慢慢吃，细嚼慢咽更容易饱。第三，她每餐只会吃到7分饱，"少量多餐"才不会一下子吃太多。第四，零食饮料等少吃为妙，尤其是拍戏、拍广告前更是要戒掉。
"炫腹"运动不可少
想要瘦得好看，维持体态窈窕，运动还是不可少！邵雨薇平常如果没时间出门运动，会在家自己跳绳，每次至少20分钟以上，配合不同速度和变化，也可以算是一种高强度间歇训练，燃脂还能瘦全身。她也会练习瑜珈、踩脚踏车，或是上健身房进行重量训练，增加肌肉量的同时，打造美好曲线，把腹肌训练好，平常私服怎么"炫腹"都没问题。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
