乒乓球横板反手为什么不能连续进攻，马龙训练战例谈衔接练习
体育生活不分离2021-01-05 19:30
上次制作了许昕正手加转衔接前冲的技术视频，今天我们看一下马龙的反手加转衔接反手撕，横板的反手连续进攻。
马龙的打法，主要是正手好，衔接快。反手能力相对正手差一些，但实力仍然一流。
加转衔接前冲，是很多业余爱好者的难点。
我们从视频的画面可以看到，马龙面对下转来球，反手第一板加转拉起。连续反手撕，或正手冲。
谈谈主要难点。
业余爱好者面对下转来球，普遍心理比较怕，怕旋转，怕自己拉不起来。
其实下转来球，相对上转要慢很多，步法可以调整好。
在讲瞄球的视频里，也曾讲过胸瞄一下球，没看过的可以在我的主页再看一遍。
瞄一下，手放低，发力向上多一些，在来球的高点或下降前期，板形略立，撞击来球的中下部，动作不能太大，小动作便于第二板衔接。
第二板反手撕，需要多体会上升期触球，借来球上升的力量，发力向前为主，摁着球，连续反手撕。
衔接比较吃力的朋友，主要难在第一板加转怎么拉起。
制作过很多弧圈球的视频，讲到了撞击来球。越想摩擦，越发不上力，磨球皮，没力量没速度。
板形立一些，越撞击，弧线越平，下网可以立立板。
第一板加转，可拉的慢一点，轻一点，只要不冒高。对手挡回后，连续反手撕发力。
第一板加转发力过多，对手挡回来会很快，自己连续就较为吃力，力量需要自己控制。可以逐渐发力，发力越多，自己还原也比较慢。
很多高手，第一板加转拉起属于虚招，就等着你挡回，然后正反手连续发力进攻，这是横板反手典型的套路练习。
练习的是节奏，力量，衔接速度。日常多练习，比赛中才能真正发挥。
喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接方便。
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