高尔夫教学-高尔夫下场实战策略
粤翔国际高尔夫学院2020-12-07 09:58
高尔夫运动是一项综合性的户外运动，仅凭借优良而稳定的击球技术打球是远远不够的。必须考虑到球场中的每一洞的设计，不同天气情况等因素的影响，如果能够在实战打球之前，把每一洞的情况了解清楚，然后制定不同的进攻策略，相信一定能够打出更好的成绩。小编今天从发球台、球道、果岭、周边三部分进行技术、战术分析，拟定进攻策略，避免不必要的失误，同时让大家明白，不好的球场策略和坏的击球技术一样致命。
1发球台的开球策略
高尔夫球场的球道是千变万化的，最常见的就是向左或向右弯曲的球道设计。开球后，球进入球区通道，将有很多障碍在等着，比如沙坑、水障碍、长草等，这些都是为打球增加难度的设计。所以开球的好坏将在很大程度上影响球员的成绩和心情以及后面击球策略的选择。
下面将从三方面给大家提供开球策略，让你能够自如地挥杆，开出好球，使球安全地落在球道上。
球杆的选择
首先应该根据自己的球技水平以及对每支球杆的熟练程度来选择开球策略。如果遇到狗腿洞的拐角离发球台较远的球洞，并且附近有沙坑等障碍，而球员一号木技术又不是很熟练，应该放弃距离，舍远取近，拿一支球道木或长铁杆开球，稳定地把球落在球道上，然后再选择下一杆的进攻策略。
开球位置的选择
当球手在球场遇见狗腿洞时，选择好的开球位置将更有利于减轻心理压力，扩大落球区域，使小球更好地落在球道上。
假设一个Par4的右狗腿洞，第一杆落球区的球道正中央有一个沙坑，球道233码右边是树林，309码左边是树林，业余球手的一号木距离一般在240~260码之间，右边的树林对开球构成了非常大的威胁。在这种情况下，选择一个好的开球位置及开球方向十分的重要。如果把开球位置放在梯台偏右，开球方向朝沙坑左边进攻的话，可以让自己的落球范围更大，减少不必要的失误。
天气影响
正常使用木杆时，球会架在高出杆头半个球的位置。如果顺风，球可以适当架高，约超过杆头2/3个球的位置，这样球会打得更高，可以借助风力飞得更远；如果是逆风，球就架在和杆头齐平的位置，这样打出去的球仰角度不会很高，飞行弹道较低，对距离的影响也可减少。
如果是侧风，对方向的选择就显得非常重要。开球的方向一定要注意对着起风的方向，这样小球就可以顺着风安全地拐回球道，距离也会有所增加。比如在从左吹向右的侧风天气打球，应该把开球方向稍瞄向左侧，当球飞行到后半程没什么向前冲的力量时，球会顺着风往右边飞行。
02球道上的进攻策略
在打一场高尔夫的过程中，面临数十次的选择是很正常的事，除了击球距离除外，把其他因素同时置于考虑的范围之内，可以帮助自己得到更好的成绩，球道是连接发球台与果岭之间的一个通道，在球道上的击球好坏和策略的选择，将直接影响上果岭率。当然，如果开球失误让小球进入了障碍区，我们将要重新选择进攻策略，主要还是要在球杆的选择上多做考虑。
下坡或顺风策略
最好的高尔夫球手那样做，将这些不利条件变成你的优势。
刮风的时候，一些选手的比赛被风毁掉了。不要让它发生在你的身上。练习相关技巧，像在顺风中打球，自我感觉是非常好的。使用较小的球杆，使球飞行滚动得更远。顺风同样能够使击球更直，甚至是在没打中的时候。如果距离和射程就是你的目标的话，在球位靠目标方向打球时，球将会击得更高一些。在球位远离目标方向打球时，球将会击得更低一些，但记住要预期有更长的滚动距离。
不管是什么样的风，最重要的是稳定地击球。击中甜蜜点的球要比带有侧旋的坏球不容易受到影响，风中的侧旋球会放大风的影响，因此一定要小心。
上坡或逆风策略
这种情况就是低打真正派得上用场的地方。在球位远离目标方向打球时，选择较小号球杆力来降低球的轨道。不要像常规挥杆那样用力是非常重要的(大概是常规挥杆量的80%)。格雷戈·诺曼在赢得1996年英国公开赛冠军时说：“在微风中轻轻挥杆。”这会在两方面有所帮助：它可以避免球过多地旋转，球不会飞那么高，尤其是在易受风影响的地方。
低弹道击球可以用于许多情况，但在风中尤其有益。关键的一点是不要用全力挥杆，击球瞬间将手保持在球的前方，手腕尽量地放松。
球道沙坑击球策略
首先要注意辨别沙质。必须注意沙子的质地，因为不同的沙质要求不同的击球法。如果沙质是松软的，球杆击出去，就会形成一个长而浅的沙坑，大约半英寸深，1英尺长；如果沙子是密实的，球杆的击打就会形成一个短而深的沙坑，大约1至3英寸深，6英寸长。所以，沙子越松软，就越该尽可能发挥杆面的弹性；沙子越密实，就越应该尽力使杆面保持平直以保证它击入沙地时的力量。要强调的一点是，无论沙子的质地是什么样的，球杆都应该做到先击到球再向下击到沙子。
其次是正确选杆。当球在球道沙坑里的时候，不要只是关注距离，首先应该看一看前面是什么，观察沙坑边缘是不是高起挡住了球低飞的路径，而且还要观察这个边缘有多高，球杆的选择就是由此决定的。球杆必须能够将球打起，并使其飞越这个突高的边缘。不要只考虑沙坑杆，沙坑杆的杆头角只能打出高飞球，却无法带来距离。另外，由于球道沙坑一般比较浅，球在落入球道沙坑时飞行的轨道都是低平的，所以陷入沙中的情况较少，这时使用其他铁杆才是正确的选择。
03果岭周边的击球策略
本·霍根有句名言经常被后人引用：“高尔夫不可能完美。”换句话说，你不可能一直打好球，如何避免障碍、如何处理障碍区，这将直接决定一场球的好坏。提高成绩最快的方法是提高果岭边的救球力。平常打+2的救成+1， 打+1的救Par， 完成这个任务也许不用花太多时间在练习上。如果练球时间有限，那就从策略方面下工夫。学会处理三种果岭边常见的救球情况，马上就能降三五杆。
果岭边球道策略
果岭边球道一般是指进攻果岭的上一杆距离偏短或者偏长，球落在果岭周边，位置非常好，我们需要运用短切技术攻上果岭。如果地势比较平坦，可以选择较长的球杆或推杆，做小幅度击球让球滚上果岭。
如果前方有障碍，则用角度较大一点的球杆，把球切起来，飞越障碍攻上果岭。千万记住，能够以最简单而挥杆幅度又小的动作让球上果岭，就决不用复杂而挥杆幅度又大的动作击球。我们要求的是球的最终效果，不是华而不实的挥杆动作。
如果果岭上旗杆的位置进攻难度很大，球要从高处击向低处，并且旗杆附近有沙坑，短切击球稍有失误，球就会滚出果岭进入沙坑。这时我们进攻的目标应该是果岭中心，而不是旗杆的位置，这样可以减少不必要的失误。
果岭边沙坑策略
果岭周边的沙坑比较多，而且沙坑里的沙子软硬度也会不一样，这无疑给大多数球员增加了上果岭的难度，这时球员对球杆的选择，显得更为重要。如果沙子比较柔软，那么使用凸缘较厚，弹起角大的沙坑杆；如果沙子较硬、潮湿，或者似乎有壳，那么选择凸缘较薄，弹起角较小的沙坑杆。
如果球在沙坑中，离旗杆的距离也比较远，大多数业余球员通常会选择沙坑杆，但是由于沙坑杆杆面角度较大，因此需要用全力挥杆才能将球送至旗杆附近，这样全力挥杆的风险比较大。更好的选择是8号或者9号铁，以常规力道挥杆。倾角较小的球杆同样有足够的擦地角从球下的沙上掠过并将球救出，而且不需要太用力就可以打得更远。
长草区救球策略
当球落入长草中，如果球手不能成功地将球救出，将会给接下来的击球带来很大的影响。因为击球时杆头和球之间有长草，所以击球时球的旋转就会减少，这样球的弹道会低一些而滚动的距离会更远一些，杆头速度也会因受到长草的影响而减慢。这就意味着球的弹道不会像正常的那么高，后旋减少直接导致球难以在果岭上停住。
在长草区击球时，因为长草会给杆面带来很大的阻力导致击球时杆面闭合，所以球的弹道会低一些而且球的方向会偏左。在密度不大的长草区击球时，如果球手的击球点不是很扎实，
球飞行的距离会增加。一般情况下如果选用短铁救球，球的距离会远一些，而且旋转会减少。
处理这种球时，需采用向下握杆的方法。起始站姿要注意球位靠近右脚，身体重心偏向左脚，这样可以使下杆平面更陡一些，因此无论是上杆还是下杆，杆头只会打起很少的草，对保持杆头速度有所帮助。要想尽快将球救出长草应该选用大角度的球杆，大角度的球杆在击球时才能尽可能减少击球后杆头速度减慢给击球效果带来的影响，下杆平面陡直会抵消一定的杆面角度。击球时杆头拐角与球之间有很多草，导致杆面闭合，要想解决这个问题建议瞄球时打开杆面或身体与球杆都瞄向目标的右侧。
有些球手击球时通过紧握球杆来减少杆面角度的变化。虽然想要将球救出长草区力量是不可少的，但是球手要确保击球点尽可能在甜蜜点上，所以要想更准确地击球就要注意减小挥杆的幅度。
千万不要将杆头完全放在地上。用杆头向下压长草有可能导致球位移动，因为球可能并没有停稳，或者杆头位置过低，打出穿裆球。提起杆头瞄球尽量让杆头底部与球底部保持同样的高度，在挥杆过程中保持身体姿势，球杆自然会找到球的最低点，保证扎实地触球。
以上的进攻策略都是建立在良好的击球技术基础之上的，相信一定能够帮助球员减少杆数，大大提高下场成绩。其实还有很多因素会影响到最后的成绩，心理素质的好坏就是一个重要的因素。球员打球一定要有一颗平常心，保持乐观的心态，进攻每一球洞都应该有明确的目的性、战略性，对每一杆都要充满信心，这样才能发挥出最高水平。
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