随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重身体健康的保养。“管住嘴、迈开腿”,不少人也开始增加运动、锻炼身体,最常见的训练方式就是跑步。但由于没有专业系统的指导,再加上惯性思维误区,不少人认为只要跑了步就能调动全身肌肉,便可达到训练效果。
其实不然。虽说跑步可以锻炼全身各个肌肉群,但如果训练方式不规范,很容易给身体造成不可逆的损伤,为了普及专业科学的训练方式,华为先后在南京、北京、深圳、青岛这四城举办了「健跑沙龙,华为科学训练营」活动,引发了关于「心率训练」科学训练跑法的新热潮。
专业导师讲解科学训练方式,普及矫正传统运动误区
在本次活动中,华为穿戴与运动健康产品线专家、运动科学实验室专家、心率教练林骏豪现场讲解了「心率训练」的科学理论。大部分人习惯将速度作为衡量跑步运动强度的指标,但每个人的身体机能不同,速度并不能直接影响运动效果——相较而言,心率作为运动状态下身体的综合反映,能直观地反映运动效果。将心率作为主轴,控制跑步的强度、密度和量,并在运动中通过控制心率区间的方式,可轻松达成不同强度的训练强度,同时保证身体不受损害。
四城活动中,主办方还结合户外运动体验的方式,让在场的运动爱好者深刻理解心率训练的好处。为此,华为运动健康给每一位参与者准备了一块华为Watch GT 2,利用智能心率监测功能实现对佩戴者心率实时监测,在运动教练的指导下,很多现场运动爱好者都表示「心率训练」确实与众不同。不仅如此,华为Watch GT 2还能在运动之后生成一份详细的运动报告,让用户在下次运动中可以更有针对性地调整自己的运动状态。
肩负重任传递科学理念,华为运动健康砥砺前行
在南京、北京、深圳、青岛四城举办「健跑沙龙,华为科学训练营」活动,让国内从南到北的各大城市的运动爱好者汇聚一起,以心率训练为主轴指导科学化运动,将专业的运动知识推广至全国各个运动圈层,华为可谓是用心良苦。以此为契机,相信全国范围内很快便会掀起一阵「心率训练」热潮,让更多运动爱好者感受到科学训练的优质体验。
此外,华为一直贯彻「全民健康」「科学训练」的经营理念,在全球设立五大研发中心,从算法到运动模式再到人体工学设计,各个领域均到顶尖水平,并将研发成果落实到产品层面,在各个方面给运动健康业务带来专业技术支撑。未来,华为运动健康也会持续秉持专业科学原则,完善可穿戴产品功能,将「全民健康」贯彻到底。
不得不说,在社会责任方面,华为尽显大厂风范。在市面上各大科技产品厂商不遗余力地提升可视化产品技能的当下,华为运动健康将发力点定在「健康」层面,为国人的生活健康质量添砖加瓦。也相信华为将在未来不断提升巩固一站式运动健康解决方案,将科学训练与健康生活下沉至每一位消费者。