寒意渐浓，来一场不畏寒冷的自我挑战吧
学习有料2020-11-08 10:58
今天是立冬节气
虽然气象上的冬天还没到来
但长兴的冬泳爱好者们特意起了个早
在天气微凉的早晨
用游泳的方式提前迎接冬天的到来
早上六点，环境温度只有11摄氏度左右。二十余名冬泳爱好者穿着单薄的泳装，在水中自由徜徉，似乎一点儿也感觉不到深秋的阵阵寒意。开放水域不同于室内泳池，即便目前还未真正进入冬季，但水温已经降到20摄氏度以下，入水已经颇凉，然而对于每天来此打卡的冬泳爱好者来说，这样的温度只能算勉强达标。
冬泳爱好者 葛黎明
今天游了大概1000米，如果再冷下去可能要少游一点。
立冬
作为一项传统的节气习俗，其实在立冬这天开始冬泳也有着科学依据。如果等到真正入冬后再骤然入水，身体很可能难以适应过低的温度。而立冬这天水温相对不算太低，从这天开始循序渐进地适应水温，是在更冷的天气下冬泳之前，必不可少的准备工作。
冬泳爱好者 陶有侠
我基本上每天都会游泳，不管是立冬还是年初一，因为我觉可以强身健体。
最后提醒大家
冬泳虽然益处多多
但也要因人、因时、因地而异
要谨慎、理智的去面对
千万要记得安全为上
量力而行哦
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