这些食品对婴幼儿危害极大,不可过多食用,妈妈们请注意了

环球育儿网

发布时间: 20-10-1517:56

现代社会中,因工业的迅速发展,人们获取食品的方式日益便捷,但一些加工食品却对婴幼儿、孩子的危害极大,年轻妈妈们一定要注意。

1、碳酸饮料对孩子的危害

碳酸饮料高糖、高热量,含香精、甜味剂,正常进食的儿童不缺糖,也不缺维生素,喝碳酸饮料是多余的,而且不解渴。尿糖高,渗透性利尿,排出更多水分及微量元素。香精、甜味剂等在体内蓄积可能造成伤害,腐蚀牙齿,易造成龋齿,影响正餐及食欲。

2、富含锌、铁、钙的食物

动物内脏、鱼、虾、瘦肉、坚果等含有较丰富的锌;动物肝脏、红色的瘦肉类、血制品、豆腐、芝麻酱等含铁量较多,蛋黄含铁量及吸收率一般,但方便易得,也可适当食用。含钙丰富的食品为乳制品(酸奶、奶粉、奶酪等)及豆制品。

锌缺乏会导致孩子厌食、多汗、脱发、睡眠不安、身高增长迟缓、反复生病、口腔溃疡、咬指甲、多动、注意力不集中等症状,需适当补充锌制剂并坚持合理饮食。有前述症状者需补充锌制剂,无症状者饮食调理即可,多食用海蛎子、瘦肉、干果等,但干果不可作为零食来食用。

3、哪些孩子容易发生缺铁?

母亲孕期贫血或缺铁的母亲所生的婴儿,铁储备不足,容易发生缺乏;早产儿、生长发育过快的婴儿,对铁的需求较大,供应不足易发生缺乏;辅食添加较晚或添加含铁辅食较少的婴儿,由于摄入不足,多发生缺铁或贫血。缺铁的孩子易患贫血,表现为烦躁不安、面黄肌瘦、腹胀、腹泻等。

以上就是小编关于哪些食品对婴幼儿危害极大的相关内容,各位年轻妈妈们注意查收,健康育儿,下次再见。

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