“影帝”张家辉瘦得没型？一身肌肉掉光，直言不喜欢练肌肉
亮仔运动2020-10-12 21:10
说起张家辉，可能很多人都会想到他的激战电影，这是一个非常完美的男人，不仅非常热血，同时还拥有一身非常劲爆的肌肉，让许多观众都对他竖起大拇指，他与彭于晏的打戏也成为脍炙人口的佳话。
而最近关于张家辉暴瘦的新闻也登上了热搜，许多人都表示张家辉瘦得没型了，过马路甚至还需要老婆搀扶，然而事实上真的是这样吗？
从照片来看，这样的说法明显存在问题，明明夫妻俩只是牵手逛街，但是但是关于张家辉变瘦的话题，却也引发了网友的热烈讨论，说起张家辉的身材变化，很多人都会回想起7年前的激战，他的身材达到了巅峰，6%的体脂率让肌肉看起来尤为强壮，非常耐看，这样的身材也是许多网友梦寐以求的身形，围度不需要太过夸张，但是却给人一种非常可靠，安全感满满的感觉。
而练成这样，张家辉坦言只是角色需要，作为一名综合格斗手，在戏中不仅要有快速的出拳速度，同时还要有敏捷的身体，因此练成这样刚好符合剧中形象，而要想练好格斗家，则必须让自己看起来像格斗家，因此在电影开拍前的10个月中，张家辉便利用了将近10个月的时间进行增肌训练计划。而他训练的内容也非常夸张。
每天打拳4小时，力量训练两小时，每天6顿鸡胸肉鸡蛋，要让体重保持在130斤，体脂率低于10%，这样的艰苦训练也让张家辉变得越来越潇洒，许多电影中的训练镜头都是他实打实的训练而得来的。而随着剧情的需要，格斗家的体能也需要逐渐恢复，因此张家辉也必须与剧中的角色一同蜕变，力量训练的强度也越来越高，他的出拳速度也变得越来越厉害。
而他真的只是一位剧中的格斗家吗？事实上就连张家辉本人，都已经是一名出类拔萃的格斗选手了，与格斗选手一样吃，也与格斗选手一样练，可以说将一切都毫无保留地奉献给了格斗。就是日复一日的训练，才让张家辉得到了蜕变。为了让身材变得更加有棱有角，因此也必须开始脱水，每天需要吃大量的碳水让肌肉膨胀，而且必须戒油，戒盐，戒糖。6%的体脂也让肌肉越来越明显，符合了导演的要求。因此张家辉可以说是利用激战电影让自己完成了蜕变，也让这部电影变得了更加精彩有料。
张家辉真的喜欢练肌肉吗？倒也未必，张家辉坦言自己其实比较讨厌练肌肉，毕竟有肌肉的身材，穿西装或者穿各种正式的衣服都会显得难看，而看得出张家辉也是有意想把肌肉减掉的，可以说这完完全全就是影帝的任性。可以努力训练，也可以暴瘦如初，看到又酷又飒的身形，生怕把肌肉练得太大。而不管你喜不喜欢，张家辉都一直以最高严格的标准来要求自己，也让我们看到了一个非常完美的男人形象，那么你喜欢张家辉吗？欢迎留言评论。
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