癌症、疾病总是能够打的人们措手不及,而被誉为人类幸福杀手的“癌症”,更让人印象深刻。和城市人相比,很多农村人认为每天辛苦劳作,在身体健康上总能比得过城市人。
可事实却不如人愿,有调查显示,农村人患各种癌症、疾病的风险还要更大,譬如因为过多劳动,从50岁开始,农村人发生的肩周炎、腱鞘炎、关节炎都要比城市多,并且患癌的风险还要更大。
可能很多人都想问,为什么现在农村人患癌的概率越来越高?
1、不良的生活习惯
和城市人相比,多数农村人都要早出晚归,尤其是工厂上班,流水线上的人,因上班地方没有食堂,中午或许会带点馒头咸菜,条件好的会经常在外面吃,点份外卖等等。
长期的饮食不规律,再加上喜爱重口味食物,经常吃高盐、高糖、高血脂的饭菜,极易威胁身体健康,增加慢性疾病的危险。反而城市人虽然节奏快,但如果饮食规律,也能避开胃癌、食道癌等发生危险。
2、体检的重视程度
很多农村人没有体检的意识,认为身体没有病去体检也是白花钱。其实不是,现如今各种慢性疾病高发,谈癌色变。每隔一年、半年的时间就体检一次。
可提前、及时发现身体健康存在的隐患并且去解决,例外通过抽血检测血脂、血红糖蛋白,年龄在45岁以上的人,随着身体自然衰老,身体各方面的机能下降,应根据自身情况,每隔几年做下肠镜、胃镜等检测,避免胃癌、肠癌的发生。
3、生活环境的问题
城市人往往会生活在绿化好、空气好的地方,而农村如果挨着环境污染较差的工厂,很可能会因为这些废气没有及时得到处理,长期受到颗粒物的感染,增加肺癌的发生概率。
4、误信饮食方面的谣言
因为知识科普性较低,很多农村人通过街里邻居的传言,不查证事实真伪就会乱信。如健康食物燕麦片的兴起,还有很多人用燕麦奶代替真正的纯牛奶。
这些做法都缺乏考量,现在市面上有多种燕麦,如花式燕麦、燕麦粒、原始燕麦片等等,建议慢性疾病人群选择以燕麦为主,没有其他成分的燕麦。
至于燕麦奶属于植物奶的一种,不能起到真正的补钙、预防骨质疏松的功效,还需要大家警惕,喝真正的纯牛奶就可以了。
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爆炸营养彭鑫蕊

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国家高级公共营养师,三级健康管理师
优质健康领域创作者
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