医生都建议你用生姜水泡脚：4个大好处显而易见！很多人都不知道
奇妙的本草2020-07-22 09:28
中医理论认为，寒从脚底起。而我们的脚底又有很多的穴位，如果需要驱寒，睡前用点热水泡脚是最好不过的了。但其实啊，在泡脚水里面，如果能加上点生姜，更能驱除寒气，这是很多人都不知道的。
关于生姜，很多人的说法都不一样，有的人说，冬吃萝卜夏吃姜；又有人说，晚上吃姜就是吃砒霜，还有人说，生姜会致癌？这么多的说法，孰真孰假，今天妙姐来跟大家聊一聊
生姜真的会致癌吗？
相信不少人都曾经在朋友圈看到这样一个信息：生姜中含有致癌物质，不要再吃生姜了，否则会诱发肝癌！
不过，这个说法其实是谣言。
关于生姜致癌的说法，主要源于美国FDA做的一项研究，美国FDA的研究人员在实验中发现，生姜中含有一种叫做黄樟素的致癌物质。
不过，中国肝炎防治基金会的杨希忠表示，适量吃姜并不会导致癌症出现。首先，黄樟素是二类致癌物，致癌作用比较弱；其次，没有发霉的生姜中，黄樟素的含量非常少，并不至于引发癌症。
不过，需要注意的是，发霉的生姜中，黄樟素等有害物质含量大大增加，食用这种生姜，对身体的危害却是不小。
因此，如果食用新鲜的生姜，并不需要担心致癌的问题。
生活中，生姜不仅可以用于烹饪调味，还能用来泡脚，而且好处还非常多。
生姜水泡脚，原来有这么多的好处
祛除风寒、风湿：生姜具有发汗解表、驱寒温中的作用，用生姜水泡脚，能够提高身体抵抗力，从而预防感冒，对于已经感冒的人来说，坚持用生姜水泡脚，也能帮助驱寒，治疗感冒。另外，由于生姜有驱寒作用，患有风湿的人也可以尝试在睡前用中药粉泡脚包，加上温水泡脚，以此缓解关节炎带来的不适。点击下方了解一下吧↓↓↓
缓解女性手脚冰凉：女性手脚冰凉多数是因为气血运行不畅，通过生姜水泡脚，改善身体末梢的血液循环情况，使气血顺利到达，以此解决手脚冰凉的问题。
改善睡眠质量：晚上睡觉前，用生姜水泡脚半小时，一方面可以促进血管舒张，改善血液循环，让身心得到放松；另一方面，可以对脚底的各个穴位进行有效刺激，促进新陈代谢，扫除身体疲乏，有助于促进睡眠。
培元固本：中医认为，生姜性温，具有培元固本的功效，对于人体免疫力具有提高的作用。在春天的时候，多用生姜水泡脚，能够祛除风寒，升阳固本，对身体健康大有好处。
除了泡脚，生姜还有3个妙用
治疗受凉导致的腹泻：生姜能够对抗沙门氏菌，起到抗菌素的作用，着凉后出现腹泻，可以喝几杯姜茶，或者用生姜水冲鸡蛋饮用，起到暖肠胃的功效，腹泻自然也随之解决。
治疗风寒感冒：天气多变的时候，不少人容易得风寒感冒，而生姜性温，又有发汗解表、祛风寒的功效，若是与红糖搭配，煮上一碗暖暖的红糖姜茶，可有效改善风寒感冒。
促进肠胃消化：生姜有一股独特的辛辣味，能够刺激味蕾，促进唾液和消化液的分泌，从而增加肠胃蠕动，增加食欲。没有胃口的时候，做些醋泡姜或直接在菜中加上几丝姜，可以改善食欲。
不过，生姜虽然对人体好处多多，在食用的时候，有三件事一定要注意！
食用生姜虽好，但要注意3件事
适量就好：生姜虽好，但切勿贪多。夏天天气炎热，在做菜时加些姜丝，能够开胃，增加食欲，但中医有“热者寒之”的说法，生姜性温，切勿多吃。
腐烂、发霉的生姜不能吃：有人轻信“烂姜不烂味”，觉得生姜就是用来调味的，即使烂掉了，只要还有姜味就照样可以用。然而，腐烂的生姜中黄樟素的含量会大大增加，容易使肝细胞坏死，诱发肝癌。
阴虚火旺体质、风热感冒的人不能吃：生姜并不是人人都能吃，由于生姜是温性食物，阴虚火旺的人不宜食用，而尽管生姜能治感冒，却只对风寒感冒有效，风热感冒的人吃了不仅没效果，还可能加重感冒程度。
因此，生姜吃对了能养生，吃错了却不利于健康，你知道如何食用生姜了吗？
#百里挑一#
参考资料：[1] 郭本功.生姜的药用、食疗、禁忌[J].药膳食疗,2003(2):6-8.[2] 无.吃生姜五禁忌[J].养生保健指南（上）,2012(10):71-71.[3] 无.食用生姜会致癌吗？[J].祝你幸福：午后,2016:63.
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