盖得排行：适合在家锻炼，用了它，更容易练出漂亮的腹肌
盖得排行2020-09-03 09:40
大家好，我是盖得排行的游行长，很开心又和大家见面啦。
今天推荐的这款好物啊，我平常自己也会用，我经常会去健身，所以对这些健身用品有一定的了解。健腹轮，能够锻炼从肩部到腿部的肌肉群，安静又不占地方，很适合在家锻炼。
好了，我们先一起来看看完整的测评报告吧：
011盖得测评员总结
普通的单轮健腹轮对核心力量和平衡感要求颇高，尤其是锻炼到最后精疲力尽时，最容易受伤。
斯诺德S550具备防滑的宽体轮和自动回弹功能，可以起到很好的保护作用，避免摔倒受伤，新手经过简单的教学就能上手使用。作为该领域的一线品牌，300多元的定价，性价比不错。
由于是自重训练，男女都合适，一天做5组，每组8-15次循序渐进，每周坚持3-5天，一两个月下来腹部形态就会有肉眼可见的变化。
它还有统计和显示功能，将次数、时间、卡路里直接显示出来，简单有效的交互是促进提升的一大动力。
022产品背景
如何挑选和使用健腹轮？
健腹轮有很多种，按照轮的形态可分为单轮、双轮、多轮、加宽轮。
这里建议新手先选择加宽轮或多轮的健腹轮进行练习，这类健腹轮触地面积大，使用时更加平稳。等有了较强的基础力量后才可进阶到双轮或单轮。单双轮对身体的核心力量和平衡协调性要求特别高。
另外，有轴承的健腹轮会比没有轴承的更加耐用，更顺滑安静。有保护机制的健腹轮使用起来会更加安全，如果没有刹车、回弹，也没有保护绳，真的不建议新手购买。
品牌介绍
斯诺德2008年在上海创立，是专注于纯物理健身器材的品牌。其与知名健身器材智能开发商FitHiWay合作，给产品植入智能芯片，增加交互性、趣味和个性。
斯诺德目前有三款健腹轮，其中被称为“大黄蜂”的加宽轮S550最受欢迎，同时它也是斯诺德的旗舰产品，是一款非常全面的多功能健腹轮。
斯诺德S550加宽轮
033产品细节
参数详情
基本参数
实物开箱
将手柄和本体简单安装即可直接使用
全轮防滑车胎纹包胶，外观机械感十足
044使用评测
防滑车胎纹，瓷砖也不打滑
我们在光滑的瓷砖地板上使用斯诺德健腹轮，宽厚的轮胎四平八稳，完全不会打滑，手柄也有一层厚实的包胶，握起来十分牢固贴合。
2.3m自动恒力回弹，安全防护
我们将健腹轮滚动到2.3米后就推不动了，随后借助自动回弹功能退回，全程都能感受到稳定的回弹力。
自动回弹能起到很好的保护作用，避免将轮子突然推出去而摔伤。回弹的助力并不大，但对于锻炼到精疲力尽的人来说是救命稻草，可让人再多练一到两次。降低一点难度并不影响锻炼效果，难度太大通常才是导致器械吃灰的主要因素。
发条盒线性储能，回弹力度全程一致
完全静音，不影响他人休息
使用健腹轮时不会产生噪音，夜里可以放心使用，不会影响家人和邻居。
简单直接的数据统计
斯诺德健腹轮带有一块简单的小屏幕，能够显示次数、时长、卡路里三项数据，按一下红色按钮即可切换，长按清零。
055使用小贴士
1、健腹轮适用于有一定健身知识与经验的人，儿童与孕妇不宜使用该产品。
2、健腹轮通常配有跪垫，使用时务必用膝盖点地。用脚尖点地的站姿推拉腹健轮，难度系数高且危险，通常是炫技表演，日常健身并不提倡。
3、健腹轮开始蓄力后不要松手或者拎起来，健腹轮突然卸力容易导致意外或损坏。
4、使用时运用腹部力量推出与拉回，尽量不要依靠手臂或臀部的力量拉回身体，这样是锻炼不到核心肌群的。
5、使用时肘关节锁死，肩部和腹部的肌肉始终处于绷紧状态，不要耸肩或塌腰，否则容易摔倒和拉伤。
6、一天做5组，每组8-15次，每周坚持3-5天，循序渐进，一两个月下来腹部形态就会有肉眼可见的变化。
7、健腹轮属于高强度无氧运动，使用后周身肌肉酸痛是正常的，注意劳逸结合。
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