简单易学，十款适合2岁以上宝宝们可以喝的奶昔（珍藏版）
Hello阿立2020-07-04 23:25
一杯纯牛奶，配上新鲜的时令水果，经过搅拌机的磨合，牛奶的醇香夹杂着新鲜果汁的甘甜，一杯好喝又有营养的奶昔就产生了
奶昔营养价值极高，不仅能补充我们日常身体需要的蛋白质和钙质，还能提高我们的免疫力，经常喝奶昔的宝妈们，还能美容养颜，达到减肥的功效呦!
现在，我就教大家，怎么在家里做一杯好喝的奶昔。首先我们需要的工具：一只精致的玻璃杯，果汁机，豆浆机，吸管
一、草莓奶昔
材料：5个鲜草莓，一包纯牛奶，2勺白糖（30克）
做法：草莓切粒，纯牛奶倒入豆浆机中，加糖2勺，均匀搅拌半分钟。然后倒入玻璃杯中，放草莓片，薄荷叶，点缀。
功效：健脾，消暑，解热，止渴
二、香蕉奶昔
材料：一个香蕉，一包纯牛奶，2勺白糖
做法：香蕉切粒，纯牛奶倒入豆浆机中，加糖2勺，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，可加薄荷叶，樱桃点缀。
功效：预防便秘，消炎，预防失眠
三、菠萝奶昔
材料：半个鲜菠萝，一包纯牛奶，2勺白糖
做法：半个菠萝肉，放入榨汁机中，榨出新鲜的菠萝汁，纯牛奶倒入豆浆机中，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，即可食用。
四、苹果奶昔
材料：一个苹果，一包纯牛奶，2勺白糖
做法：苹果切开去里边籽，纯牛奶倒入豆浆机中，加2勺白糖，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，可加樱桃，薄荷叶点缀。
功效：降低胆固醇，降低血压
五、芒果奶昔
材料：大芒果一个，纯牛奶一包，2勺白糖
做法：芒果去籽，放入果汁机中，加少许水打出芒果汁，纯牛奶倒入豆浆机中，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，加薄荷叶点缀。
六、鲜橙奶昔
材料：鲜橙1个，纯牛奶一包，2勺白糖
做法：鲜橙去皮榨汁，纯牛奶倒入豆浆机中，加糖2勺，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，加薄荷叶，樱桃点缀。
功效：促进食欲，补充人体需要的维生素C，开胃，消食
七、蓝莓奶昔
材料：蓝莓酱45克，纯牛奶一包，2勺白糖
做法：取蓝莓酱（网上可买到）45克，纯牛奶倒入豆浆机中，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，薄荷叶点缀。
八、核桃奥利奥奶昔
材料：核桃仁50克，纯牛奶一包，2勺白糖
做法：核桃仁50克，用水洗净，纯牛奶倒入豆浆机中，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，可加核桃仁，薄荷叶点缀
功效：促进智力发育，提高记忆力，滋润皮肤，改善发质
九、菊花晶奶昔
材料：菊花晶30克，纯牛奶一包，2勺白糖
做法：菊花晶30克，纯牛奶一包倒入豆浆机中，均匀搅拌半分钟，然后倒入玻璃杯中，即可食用。
功效：补钙，补充维生素，促进大脑发育
十、布丁系列奶昔
材料：布丁，纯牛奶一包，2勺白糖
布丁做法：水烧开凉一会（80度），加入布丁粉，布丁粉有：鸡蛋布丁粉，草莓味，原味，香蕉，芒果等口味，均匀搅拌，放凉，得到布丁
布丁奶昔做法：布丁切粒，加入2勺白糖，加入一包纯牛奶，均匀摇晃，即可使用。
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