世界卫生组织：喝水要有“度”！
TOPDrink2020-06-18 09:59
今日话题：
各位都是如何试一杯要喝的热水的温度的？
朱小迪：平常都是倒在手背或者手指上一点，如果过烫的话就晾一会儿。妮妮酱：摸一下杯子外面，然后轻轻抿一口试试温度。熊博士：摸一下杯子，然后慢慢吸溜~
“多喝点热水！”
肯定不止一个朋友在你身体不适的时候这样说过吧。
中国人不管在饮食还是饮水上都讲究“趁热”，“趁热吃”“趁热喝”更是社交场合常见的寒暄方式。
但是，你知道吗，喝热水实际上也是有些门道的，尤其是在水温控制上大有讲究。如果肆无忌惮、毫不讲究的喝热水，只会给身体带来健康隐患。
01“喝水要有度”
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构IARC曾强调，不要直接饮用65℃以上的热饮。食管黏膜正常耐受温度为40℃-50℃，如果超过65℃可能造成黏膜损伤。虽然黏膜皮有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。
当然，这并非意味着50℃以上的水对身体有害，而是建议大家在日常制作各类热饮的时候选择好合适的热水，但是要尽量等水温放凉一些再饮用，避免损伤食管黏膜。
02“45℃的温开水最合适”
众所周知，45℃是给宝宝冲奶的最佳温度，既不会刺激肠胃，也不会造成黏膜损伤，是最适宜直接饮用的水温。
说到这儿，肯定有伙伴对TOPDrink净饮机的七档温度功能产生了怀疑。各位伙伴，七档温度是给大家提供制作更多饮品的水温条件，并没有让你直接冲完就喝的好吗？
小编建议大家日常饮用水的水温可控制在45℃-55℃之间，除了防止烫伤，也能减少很多不必要的等待时间哦！
好好喝水，注意水温。不然下个话题就将变成：喝水烫嘴了怎么办？
还是要重点推荐下TOPDrink净饮机的七档温度功能哦！上班辛苦，必须让自己喝好一些！
早晨一杯45℃的温奶，唤醒整天的元气；午后一杯85℃的咖啡，赶走夏日的昏昏欲睡。当然，如果你喜欢喝茶、喝蜂蜜，也有多档温度可以选择哦！
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