攻略｜行走清凉峡谷，趟河溯溪戏水！
文旅张家口2020-06-14 21:40
火热的夏季
如果你要徒步
一定要找个清凉的峡谷
十八堂有一个7.23千米的“徒步胜地”
水峪峡谷
峪内
奇峰、怪石、峭崖
秀洞、清泉、翠柏
令人叹为观止
背靠幽碧青山
四周被绿林环绕
清凉的山泉水在溪涧奔流不停
处处可闻鸟啼、可见溪水潺潺时
有山涧清澈直下
或滴珠，或一线
或几绺，或成瀑
沿着溪谷溯流而上
奇形怪状的岩石
似玉如银的瀑布
令人赏心悦目
脱掉鞋子，踩进山泉
头顶是成荫绿树
耳边是徐徐清风
铺一块野餐布，躺在石头上
在大自然的怀抱里小憩片刻
水边的花草生长的更加旺盛
成群的蝴蝶在翩翩起舞
路边的小潭里成群的小蝌蚪
灵活的摆动着身躯
幽碧的青山、葱郁的树林
给徒步增添无限乐趣
山里有水的地方
附近总会有人家
绿水环绕的村落
淳朴的牧羊人在守候
成群的小羊自然无忧无虑
惬意的享用着
鲜嫩的青草和清凉的泉水
这广阔天地足够它们撒欢儿
古人说
“世之奇伟、瑰怪、非常之观，
常在险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”
用脚尖丈量水峪，步移景异
峪内还藏着不为人知的景色
而你，会是发现它的人吗？
徒步Tips
路程贴士
1、徒步时长约3小时。
2、休息时不要脱鞋。长时间行进脚会浮肿，脱了鞋再穿比较难受。
3、按计划休息和进食，根据体力情况及时调整计划，必要时延长穿越时间。避免体力过分透支，要为不可预见的情况保留体力。
4、徒步的时候要“多吃多喝”：这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步时人体的热量损失大，为补充体力需要及时补充水和食物。
穿鞋贴士
1、一定要善待双脚。尽量不要穿新鞋，容易使脚疲劳、受伤，应选择合适的徒步鞋或跑鞋。
2、鞋带不可太松或太紧，会使双脚过早出现疲劳且易受伤。
3、在双脚与鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受损伤。
装备贴士
1、装备物资尽可能精简。
2、必备装备物资：鞋子（根据线路情况，推荐徒步鞋或运动鞋）、服装（快干透气，气温低还需要保暖，冲锋衣最合适）、饮食（运动饮料水果巧克力）、背包、线路资料。
3、可选装备：如药品、备用鞋子和雨具（视天气情况）等。
图文：十八堂旅游度假区
排版：文旅张家口
备注：侵权联系删除
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