娱乐圈中好身材的人比比皆是,但是如果说身材最好的女星,不管怎么排名,张予曦都绝对能进前三!
颜值漂亮,身材也好,体重最高的时候也只有85斤,最近更是自曝,自己的体重其实只有77.4斤,这样的身材,一点骨瘦如柴的感觉都没有,反倒显得很有光泽,很圆润,即使是和娱乐圈中著名的气质、身材、颜值都能排上号的郭碧婷、张嘉倪坐在一起,也能艳压四方!
也正是因为这样的颜值和身材,张予曦收获了大量的粉丝,早年时候甚至还收获了王思聪,是王思聪最著名的前女友之一!也有无数的小姑娘流着口水想要知道张予曦是怎么从85斤瘦到77.4斤,并且长久维持的!
关注张予曦的人都知道,张予曦为了维持身材,真的非常努力,平时绝对不乱吃,每天早上一杯红豆薏米水去水肿,早餐一点紫薯+南瓜+青菜+番茄蛋。午餐也很清淡,晚餐不吃,偶尔放纵一下喝酒,只喝12滴。这样的饮食下,每天还坚持5个小时跳舞+2个小时健身。
无数网友看完张予曦瘦身的方法之后都表示不满意,因为:太难了!
大概也正是因为这样,最近一段时间,张馨予自曝了一种懒人减肥法,称:我保持80斤的秘诀就是呼吸!
张予曦自创懒人呼吸减肥法:左腿前伸右腿贴墙,然后慢慢下蹲,抬手吸气(3秒),呼气放手(7秒),饭后10分钟,坚持做1个月就能拥有马甲线(当然这个因人而异了)。
其实,呼吸能帮助减肥也并非只有这一种形式,还有一种腹式呼吸法,随时随地都能帮助燃烧脂肪,具体的方法:呼气时收起小腹,吸气时小腹鼓起,有日本的医生用这个方法短短几周内瘦了28.7磅,而且能随时随地进行,绝对是懒人必备瘦身技能!
文章为“轻妞”公号原创,五天瘦身三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!
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轻妞

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