练瑜伽的尴尬，谁没遇到过呢？
语雨爱瑜伽2020-05-08 22:11
说到瑜伽，你首先想到的是什么，估计大多数人都想到的都是那些优美的姿势。
事实上我们都是这样开始的：
大家肯定都有过类似的经验，也许是从倒立体式摔下来，也许是从腿交叉双臂支撑式往后倒……
我们的坐立前屈都是从摸不到脚趾开始的我们的轮式都是从桥式开始的我们的乌鸦式都是从"狗啃式"开始的我们的头倒立都是从靠墙开始的……（当然，不排除蹭一下子就上去的超人妹纸和汉纸哈）
特别是在倒立练习中，我们经常会听到老师说初学者最好先靠墙练习，根基稳定后再离开墙壁，事实上这个提示真的很重要，虽然说瑜伽人都会自嘲说：“我摔过，我自豪”。不过像下面这样的摔倒还是要尽量避免。
1，靠墙也是有风险的
不过就练个倒立，怎么成这样了！
2，意外
不敢看了，这个意外也太意外了
3，挑战需谨慎
4，可怜的车
5，不能怪我根基不稳……
意外无处不在！
6，倒立太难了
我太难了，不就想练个倒立吗？
7，倒立，我还是专业的
8，又翻了
看着都疼，请勿轻易尝试
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