昨天,一位宝妈在网上分享了一段视频,视频内容是关于10岁女孩夜间梦游的事情。
据宝妈描述,她夜间起床上厕所,发现女儿在客厅的沙发上睡觉,当时没多想就把孩子扶回房间。当早晨起床问女儿夜间发生的事情时,孩子完全不知道发生了什么。于是她调开监控录像,发现女儿不止一次从卧室走入客厅内。
从视频中了解,这个10岁小女孩在凌晨1点14分时,第一次从房间走入客厅,恍惚中转一圈又回到房间;很快又从房间走出,来来回回在客厅转了几圈,便躺在沙发上睡着了。在凌晨2点53分时,宝妈起来上厕所,发现女儿躺在沙发上睡觉,便把孩子扶回房间。
第二天看完监控录像,经和女儿沟通后,发现女儿昨夜是在梦游。据宝妈说,立刻吓出了一身冷汗。
提起梦游,似乎总给人一种神秘的色彩。梦游者的方式是五花八门的,既会做寻常的事情,又会做一些复杂的事情。有些会自主从床上突然爬起来,胡说几句话;有些会有条不紊地穿好衣服,烧饭做菜;甚至有些会跑到屋外,兜一圈回家后继续睡觉,等等。等到次日醒来,却对昨夜发生的事情毫无印象。
关于梦游,人们也流传着一些说法:梦游的人就是在做梦;千万不能把梦游者从梦游状态中叫醒,不然会有危险;当孩子出现梦游的现象时,第二天请位“大神”看一看就好了。
其实,这些说法存在了种种的误区。首先,梦游的人真的是在做梦吗?
当然不是。二者虽然有共同点:入睡后大脑皮层未进入抑制的状态,但二者还是有很大区别的。梦游是一种睡眠障碍的现象,又被称为“睡行症”,是指人在深睡中突然睁开眼睛,表情呆滞、行动迟缓,在半睡半醒下做一些奇怪的事情。而做梦是指人睡着后,脑海中产生各种奇怪的现象。
另外,千万不能把梦游者从梦游状态叫醒,不然会有危险!这是真的吗?
这完全是没有科学依据的。而做法恰恰相反的是,在梦游者梦游时,应及时把梦游者叫醒。因为做梦不会影响到他人,而梦游者做一些离奇的事情时,可能会影响到他人的生活。另外,还可能有危险的行为。
最后,当孩子出现梦游的现象时,第二天请位“大神”看一看就好了?关于这一点,不想做过多解释啦,瞎花钱!
关于孩子梦游,并不是我们想象的那样神秘,更无需惊恐。它是一种常见的生理现象。据百科了解:梦游者的人数约占人口的1%——6%,其中10%——15%的孩子至少发生过一次。对于一些活泼和想象力丰富的孩子,会更容易出现。
而发生的年龄多在6——12岁之间,一般在进入青春期后会自行消失。当孩子偶尔出现梦游时,是不需要治疗的;当频繁地发生时,则需要接受医生的诊断。
那么,当家长发现孩子梦游时,如何提供帮助?
1)孩子在梦游时,眼睛是睁着的,但是目光比较呆滞,似乎什么也看不见。一般情况下,梦游本身对人是没有伤害的。父母可以把家里的危险物品收起来,让孩子不容易触碰到。如果孩子年纪大点了,可以一起商量解决的办法。
2)如果家长的目的是唤醒,可以在门上安装铃铛或蜂鸣器。当孩子走动时,就会发生警报,引起家长和孩子的注意。如果孩子比较小,可以把门链栓得高一些,在把门开一道适当的宽缝,让孩子不容易钻出来,又可以在紧急的情况下发现情况。另外,也可以锁好门窗或在家里安装安全门。
3)合理安排孩子的作息时间,培养孩子良好的生活规律和睡眠习惯,可以避免孩子高度紧张的状态;家长不要在孩子面前过度谈论梦游的严重性,给孩子额外增加紧张感、焦虑感和恐惧感。
4)最后,有研究者发现,当孩子想念亲人时,也可能会出现梦游的情况。所以,家长在管教孩子时,需要给予孩子更多的温暖和关心,帮助孩子解决一些具体问题,并减少对家人的思念,也是一个很有效的方法。
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