10岁女孩夜间梦游，宝妈看完监控录像，立刻吓出一身冷汗
程爸有话说2020-05-05 13:49
昨天，一位宝妈在网上分享了一段视频，视频内容是关于10岁女孩夜间梦游的事情。
据宝妈描述，她夜间起床上厕所，发现女儿在客厅的沙发上睡觉，当时没多想就把孩子扶回房间。当早晨起床问女儿夜间发生的事情时，孩子完全不知道发生了什么。于是她调开监控录像，发现女儿不止一次从卧室走入客厅内。
从视频中了解，这个10岁小女孩在凌晨1点14分时，第一次从房间走入客厅，恍惚中转一圈又回到房间；很快又从房间走出，来来回回在客厅转了几圈，便躺在沙发上睡着了。在凌晨2点53分时，宝妈起来上厕所，发现女儿躺在沙发上睡觉，便把孩子扶回房间。
第二天看完监控录像，经和女儿沟通后，发现女儿昨夜是在梦游。据宝妈说，立刻吓出了一身冷汗。
01关于梦游的那些事
提起梦游，似乎总给人一种神秘的色彩。梦游者的方式是五花八门的，既会做寻常的事情，又会做一些复杂的事情。有些会自主从床上突然爬起来，胡说几句话；有些会有条不紊地穿好衣服，烧饭做菜；甚至有些会跑到屋外，兜一圈回家后继续睡觉，等等。等到次日醒来，却对昨夜发生的事情毫无印象。
关于梦游，人们也流传着一些说法：梦游的人就是在做梦；千万不能把梦游者从梦游状态中叫醒，不然会有危险；当孩子出现梦游的现象时，第二天请位“大神”看一看就好了。
其实，这些说法存在了种种的误区。首先，梦游的人真的是在做梦吗？
当然不是。二者虽然有共同点：入睡后大脑皮层未进入抑制的状态，但二者还是有很大区别的。梦游是一种睡眠障碍的现象，又被称为“睡行症”，是指人在深睡中突然睁开眼睛，表情呆滞、行动迟缓，在半睡半醒下做一些奇怪的事情。而做梦是指人睡着后，脑海中产生各种奇怪的现象。
另外，千万不能把梦游者从梦游状态叫醒，不然会有危险！这是真的吗？
这完全是没有科学依据的。而做法恰恰相反的是，在梦游者梦游时，应及时把梦游者叫醒。因为做梦不会影响到他人，而梦游者做一些离奇的事情时，可能会影响到他人的生活。另外，还可能有危险的行为。
最后，当孩子出现梦游的现象时，第二天请位“大神”看一看就好了？关于这一点，不想做过多解释啦，瞎花钱！
02当孩子梦游时，家长如何提供帮助？
关于孩子梦游，并不是我们想象的那样神秘，更无需惊恐。它是一种常见的生理现象。据百科了解：梦游者的人数约占人口的1％——6％，其中10％——15％的孩子至少发生过一次。对于一些活泼和想象力丰富的孩子，会更容易出现。
而发生的年龄多在6——12岁之间，一般在进入青春期后会自行消失。当孩子偶尔出现梦游时，是不需要治疗的；当频繁地发生时，则需要接受医生的诊断。
那么，当家长发现孩子梦游时，如何提供帮助？
1）孩子在梦游时，眼睛是睁着的，但是目光比较呆滞，似乎什么也看不见。一般情况下，梦游本身对人是没有伤害的。父母可以把家里的危险物品收起来，让孩子不容易触碰到。如果孩子年纪大点了，可以一起商量解决的办法。
2）如果家长的目的是唤醒，可以在门上安装铃铛或蜂鸣器。当孩子走动时，就会发生警报，引起家长和孩子的注意。如果孩子比较小，可以把门链栓得高一些，在把门开一道适当的宽缝，让孩子不容易钻出来，又可以在紧急的情况下发现情况。另外，也可以锁好门窗或在家里安装安全门。
3）合理安排孩子的作息时间，培养孩子良好的生活规律和睡眠习惯，可以避免孩子高度紧张的状态；家长不要在孩子面前过度谈论梦游的严重性，给孩子额外增加紧张感、焦虑感和恐惧感。
4）最后，有研究者发现，当孩子想念亲人时，也可能会出现梦游的情况。所以，家长在管教孩子时，需要给予孩子更多的温暖和关心，帮助孩子解决一些具体问题，并减少对家人的思念，也是一个很有效的方法。
（图片素材来源网络，侵权联系删除）
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