芋泥的四种做法好吃不怕胖 低脂低卡的下午茶
一秒记忆sky2020-04-20 09:34
低卡芋泥最好吃的四种做法，怎么吃都不怕胖。有没有在家闷到想吃下午茶的时候？蛋糕腻，奶茶齁，又怕长胖，今天就会大家带来低卡的下午茶，想怎么吃就怎么吃想吃多少吃多少不用担心长胖。几款下午点心有脱脂牛奶芋泥、芋泥麻薯杯、芋泥奶茶、芋泥三明治！接下来我们一起试试吧！
脱脂牛奶芋泥
【材料】：芋头、紫薯、蜂蜜、脱脂牛奶
【做法】：1、 芋头和紫薯切块，放入锅中蒸30分钟；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第一款脱脂牛奶芋泥
【做法】：2、蒸到可以直接压碎，加入脱脂牛奶；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第一款脱脂牛奶芋泥
【做法】：3、然后加入蜂蜜，均匀捣成泥；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第一款脱脂牛奶芋泥
最后我们装了一个好看的容器摆放好，这样一款低卡的脱脂牛奶芋泥就做好了，减肥期的宝宝们也可以放心享受！
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第一款脱脂牛奶芋泥
芋泥麻薯杯
【材料】：芋泥、木薯淀粉、脱脂牛奶
【做法】：1、 木薯淀粉加脱脂牛奶搅拌均匀，倒入锅内小火加热搅拌粘稠即可；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第二款芋泥麻薯杯
【做法】：2、 我们找一个漂亮的杯子，杯中放一层芋泥放一层麻薯；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第二款芋泥麻薯杯
【做法】：3、 喜欢吃肉松的可以再放一层肉松或者水果都可以，这样一层一层的放入杯中，这样健康美味的芋泥麻薯杯就做好了；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第二款芋泥麻薯杯
芋泥奶茶
【材料】：芋泥、红茶包、脱脂牛奶
【做法】：1、 锅中倒入脱脂牛奶加热，然后再放一包红茶包；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第三款芋泥奶茶
【做法】：2、 小火煮5分钟取出茶包，杯中放一层芋泥；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第三款芋泥奶茶
【做法】：3、 放一层芋泥再倒入奶茶，这样一杯低脂低卡还好喝的芋泥奶茶就做好了；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第三款芋泥奶茶
芋泥三明治
【材料】：芋泥、麻薯、吐司面包片、肉松
【做法】：1、 准备好的吐司放一层芋泥，放一层麻薯；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第四款芋泥三明治
【做法】：2、 再放一层肉松，再取一片吐司放一层芋泥；
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第四款芋泥三明治
【做法】：3、 把二片吐司合在一起，用保鲜膜包起三角块。
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第四款芋泥三明治
这样好吃不怕胖的低卡三明治做好了，当早点也是非常美味营养！
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第二款芋泥麻薯杯
芋泥的四种做法好吃不怕胖，第一款脱脂牛奶芋泥、第二款芋泥麻薯杯、第三款芋泥奶茶、第四款芋泥三明治，这四款你最爱的是什么呢？
芋泥的四种做法好吃不怕胖
芋泥的四种做法好吃不怕胖 你最喜欢一款呢？一起动手试试吧！
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