低卡芋泥最好吃的四种做法,怎么吃都不怕胖。有没有在家闷到想吃下午茶的时候?蛋糕腻,奶茶齁,又怕长胖,今天就会大家带来低卡的下午茶,想怎么吃就怎么吃想吃多少吃多少不用担心长胖。几款下午点心有脱脂牛奶芋泥、芋泥麻薯杯、芋泥奶茶、芋泥三明治!接下来我们一起试试吧!
脱脂牛奶芋泥
【材料】:芋头、紫薯、蜂蜜、脱脂牛奶
【做法】:1、 芋头和紫薯切块,放入锅中蒸30分钟;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第一款脱脂牛奶芋泥
【做法】:2、蒸到可以直接压碎,加入脱脂牛奶;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第一款脱脂牛奶芋泥
【做法】:3、然后加入蜂蜜,均匀捣成泥;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第一款脱脂牛奶芋泥
最后我们装了一个好看的容器摆放好,这样一款低卡的脱脂牛奶芋泥就做好了,减肥期的宝宝们也可以放心享受!
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第一款脱脂牛奶芋泥
芋泥麻薯杯
【材料】:芋泥、木薯淀粉、脱脂牛奶
【做法】:1、 木薯淀粉加脱脂牛奶搅拌均匀,倒入锅内小火加热搅拌粘稠即可;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第二款芋泥麻薯杯
【做法】:2、 我们找一个漂亮的杯子,杯中放一层芋泥放一层麻薯;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第二款芋泥麻薯杯
【做法】:3、 喜欢吃肉松的可以再放一层肉松或者水果都可以,这样一层一层的放入杯中,这样健康美味的芋泥麻薯杯就做好了;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第二款芋泥麻薯杯
芋泥奶茶
【材料】:芋泥、红茶包、脱脂牛奶
【做法】:1、 锅中倒入脱脂牛奶加热,然后再放一包红茶包;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第三款芋泥奶茶
【做法】:2、 小火煮5分钟取出茶包,杯中放一层芋泥;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第三款芋泥奶茶
【做法】:3、 放一层芋泥再倒入奶茶,这样一杯低脂低卡还好喝的芋泥奶茶就做好了;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第三款芋泥奶茶
芋泥三明治
【材料】:芋泥、麻薯、吐司面包片、肉松
【做法】:1、 准备好的吐司放一层芋泥,放一层麻薯;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第四款芋泥三明治
【做法】:2、 再放一层肉松,再取一片吐司放一层芋泥;
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第四款芋泥三明治
【做法】:3、 把二片吐司合在一起,用保鲜膜包起三角块。
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第四款芋泥三明治
这样好吃不怕胖的低卡三明治做好了,当早点也是非常美味营养!
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第二款芋泥麻薯杯
芋泥的四种做法好吃不怕胖,第一款脱脂牛奶芋泥、第二款芋泥麻薯杯、第三款芋泥奶茶、第四款芋泥三明治,这四款你最爱的是什么呢?
芋泥的四种做法好吃不怕胖
芋泥的四种做法好吃不怕胖 你最喜欢一款呢?一起动手试试吧!
举报/反馈
传承 68 面国企品质 打造环保品质的人居生活
关注
0
0
收藏
分享