阳光体育中心线上课堂｜武术系列六—

武术器械

通过前几期基本功与难度技巧等内容的介绍，大家是否对武术有一定的了解了呢？除了武术拳术是大家比较知道的内容，那武术特有的器械大家是否了解呢？武术器械是由古代兵器演化而来。古代兵器除用于实战外，大多在其发展过程中也用于演练、防身或健身。现在，随着对传统体育文化的弘扬和继承以及武术竞赛的需要，对刀、枪、剑、棍等几种常用器械作了具体规定。武术器械大致分为长兵械，例如：棍、枪等，短兵械；例如：刀、剑等，双器械；例如：双刀、双剑（长穗双剑和短穗双剑）；还有软器械，例如：九节鞭、三节棍等。另外还有一些传统器械和表演器械，例如：峨眉刺、双头双枪等，众多器械。今天我们就来认识一下到底哪些器械是我们武术项目中特有的“兵器”。

剑

属于短器械的一种，被称为百兵之君，自古以来，中国剑，众说纷纭，历史悠久，现在作为武术的重要项目之一，它的特点是刚柔相济、吞吐自如，飘洒轻快。

剑的招式是以劈、砍、崩、撩、格、洗、截、刺、搅、压、挂、扫等为主。

剑的各部位包括有：剑身、剑尖、剑锋、剑刃、剑柄、剑首、剑鞘和穗（分长穗及短穗）。

剑术练习，可以锻炼手腕的灵活度，腰部的柔韧性，腹部、腿部肌肉，以及弹跳力。

棍

属于长器械，用棍演示的武术套路称为棍术，是武术项目，比赛以及表演里，重要项目之一。棍分棍梢、棍身、棍把(即根部)三部，目前比赛及表演使用的为白蜡杆较多。

在棍术的运动中，一般都是梢、身、把交互使用，基本动作由：舞花棍、提撩棍、云棍、劈棍、戳棍等组成。

男孩子尤其喜欢舞枪弄棒，对棍术兴趣更高，可以更好的引发孩子们的学习兴趣，通过练习，提高身体的协调性。

刀

属于短器械，刀的使用方法和技巧称为刀术。以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力。"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。

刀术的练习，可以锻炼上肢力量，手指、手腕、肩关节的灵活性、学会如何发力。

枪

枪为武术常用器械之一，被称为长兵之帅、百兵之王。枪术的技法特点：持枪四平，三尖相照、持枪稳活，前管后锁、枪扎一线，圈不过斗。枪术除单练之外，也可与其他武器对练，如大刀进枪、剑进枪、三节棍进枪等。枪法有:扎、搕、挑、崩、滚、砸、抖、缠、架、挫、挡等。

枪术练习，可以使腰腹的灵活性得到更好的锻炼，使身体各个关节部位不僵硬，放松之后的发力更到位。

双剑

作为双器械的代表，包括了单剑的劈、砍、崩、撩、格、洗、刺、搅、压、挂、扫等剑法，更多的是双手的相互配合，对协调性的要求更高。

九节鞭

作为软兵器的代表，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类:软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称:"九节鞭"。鞭的长度一般以人体直立，"把"顶触下颏，"镖头"触地为宜。九节鞭又分为单鞭及双鞭，九节鞭的技击方法主要以抡、扫、缠、绕、挂、抛、舞花等技法为主，演练时以手臂的摇动为速度和力的起始点运用头、手、足、腿、肩、肘、胯、膝、背、臀部等身体突出的部位和活动的关节作为支点，利用身法和步法的翻转、跳跃和手法的拨动等技巧，来作为加速与增加力度加大鞭头的打击的力度，同时还可以改变运动的方向。在演练时要求人鞭合一，每一个鞭花都要求贴身走在身体的四周呈圆周运动，步法要求稳健、灵活，在翻转时要稳、准、快。