真实的心理测试才有效，了解心理测验的标准、信度和效度
Knight日记簿2020-03-31 11:27
你一定做过这些“心理测试”：狮子、兔子、松鼠、大象，你选择成为森林中哪种动物决定了你的职场前景；电梯里这四个位置你通常站在哪里说明你的性格；如果看到图片在动那一定承受着巨大的心理压力……
类似这种会在网络上疯传的“心理测试”数不胜数，看到结果的那一刻也会有不少人大呼“太准了”。但是实际上，这些所谓的测试结果多为模棱两可的句子，不体现测试者的真实水平也没有任何实际作用，充其量就是一个社交游戏而已。
那么真正的心理测试是什么样子呢？心理测试应该具备哪些基本条件呢？
本文就从测验的分类讲起，带你了解真实的心理测验的三个标准：标准化、信度 和效度。
测验的分类
到目前为止，你应该已经经历过无数的测验了，比如：语文考试、数学考试、考驾照、视力测试、中考、高考等等。心理学家把这些测验分成两个类：能力测验（aptitude test）和成就测验（achievement test）。
从实践上讲，能力测验用来评估能力并预测将来的表现，成就测试反映你已经学到内容的掌握程度。举例来说：月考，期末考试就属于成就测试，而英语六级考试、高考就属于能力测验。当然大多数测验都是将能力和成就测试放在一起进行，区别没有那么明显。
智力测验属于典型的能力测验。使用最广泛的智力测验是韦氏成人智力量表（WAIS），它由心理学家戴维·威克斯勒编制。这个量表由11个分测验组成，不仅有一个总分，还多每一个测试的像分数分开计算，以帮助测试者寻找问题和解决问题，
我们进行心理测量是为了真正地了解自己，发挥自己的长处，弥补自己的不足，让自己能更好的生活。可见，简单的一句话心理测试或者几道题的性格测试，远远不足以满足实际测量的真正需要，除了娱乐别无他用。
那么类似智力测验这样的心理测量的分数和比较值是如何得出的呢？100分是高还是低？这个就取决于心理测试中的标准化。
标准化（standardization）
如果没有测试的标准化，一项测试的得分结果无论是10还是1000，都仅仅是数字而已，其中不包含任何有用的信息。为了让得分具有实际作用，我们就需要一个基础，使这个分数能够与其他人的表现进行比较。
这个基础数据是由有代表性的样本得来的，比如对中国学龄前儿童的语言能力进行测试，就要找寻足够多的中国学龄前儿童进行基准测试，而不是寻找外国学龄前儿童或者是中国成年人，然后将全部的样本结果以平均分为轴线进行正态分布排列。
越接正态分布曲线中心的分数越是接近平均数值，向左偏离则是偏低，向右偏离则是偏高。那么只要定位中心值，比如为100分，那么测试得到的结果才有真实的意义。这个比较的结果才能让你知道你的某项能力是超乎常人还是略有不足。
一个有意思的事情是，20多个国家在智力测验的平均分不断矫正的过程中，发现与过去智力测验分数相比，现代的智力测验平均分在持续上升。如果现在的平均分是100分，在80年前的智力平均分仅仅能折算成现在的76分。
人类的智力似乎在不断地提高，这是人们测试经验越来越丰富的结果吗？还是更好的营养水平让人类越来越聪明？是教育水平普遍提高的成果？亦或是对儿童的关注度提高的结果呢？这个问题就给各位读者自己去发散想象吧，欢迎评论区留言。
信度（reliability）
标准化使测验的分数有了意义，那么测验的分数是否准确呢？
就好比80公斤对于你来说就算是肥胖了，这是按照你的身高样本标准化得来的数据，但是你家里的体重秤电池快要没电了，你一次量出60公斤，又一次量出100公斤，就像量子力学一样测不准，那么这个分数就变得不可信了。我们称这样的测试没有信度。
一项好的测试必须能够可靠地得到一致的分数。研究者通常采用同一测验反复测试或者对半测试的方法，来对测试的信度一致性进行把控。如果多次测试的结果大致相同或者显著相关，那么即认为该测试信度高。
心理测试中，关于智力的三种测试——斯坦福-比奈测验、WAIS和WISC——都有接近0.9的信度，这已经是非常高的信度系数了。
可能有人要问，那种四个选项或者一句话的心理测试每次测试结果也一样，信度也很高，为什么就不是好的测试呢？这就涉及到我们要谈到的下一个概念，测试的效度。
效度（validity）
高信度并不一定能保证测验的效度。就如同你进行射箭训练，每次都射中一环的测试结果说明信度很高，但是效度却不高。有可能是风力影响太大，有可能是弓有问题，总是这样的测试过程并不能说明测试者的能力。
那么如何保证测量的效度呢？简单来说针对两种不同的测量需要，有两种不同的方式。
第一种方式是采取内容效度（content validity）。比如驾照考试这种能力测试，它的测试要求测试结果是你能够安全驾驶，所以教官会在测试内容中加入起步、加速、转弯、停车和安全驾驶行为这些内容，而不会要求你左转的角度必须够40度或者漂移过弯——那会造成测试效度低。
第二种方式是采取预测效度（predictive validity），预测效度就要设定合理的校标（criterion）。比如视力测试，它不在乎你看到的内容——即不采用内容效度，而是要测试你能看清的程度，所以他按照标准化值设立了校标，认定数值5.0为正常视力，数值偏低则为近视。校标是未来的表现，测试的校标表示未来一段时间你的能力数值。
除此之外需要注意的是，预测的效度会随着样本的变化而变化。比如一个孩子视力正常并不能预测他两年内视力依然正常，因为电子产品和城市生活对视力干扰因素过多；而一个成人若是视力正常，则可以预测他两年内视力依然可以保持正常，因为成人的用眼习惯已经养成，用眼环境也较为固定。
心理测试结果需要专业的解读
根据前文我们了解到的知识，心理测试的标准化值一直在动态变化，需要合适信度的测试进行结果分析，而测试的有效性和预测性也是因人而异，所以心理测试结果数据的意义必须要有专业的心理咨询师或心理医生进行解答。
心理测试是具有科学性的，其测试结果能辅助咨询师了解来访者的心理能力，初步判断来访者问题的严重程度，是心理咨询的重要手段之一。
所以，若是确实感觉自己心情郁结需要帮助，或者想要帮助他人走出内心阴霾，一定要去找到合适的咨询师或者正规的医院心理科进行正确真实的心理测试和心理咨询治疗，而不是自行在网络上寻找过时的或虚假的心理测试项目进行盲目测试。
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