关于柑橘的那些事儿

鲜农场

2020-03-24 10:41
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每年一到这个时候,就是各种柑橘类水果上市的季节,像什么沃柑,耙耙柑,砂糖桔,皇帝柑等等品种,能占领水果摊的半壁江山,在每个水果市场都可以看到,柑橘类水果,又酸又甜非常可口,也不用像苹果一类的水果削皮,吃起来特别的方便,扒去皮就可以吃,特别适合懒癌患者们。最近听说了好多关于柑橘的各种说法,那让我们一起去看看都有什么新奇的说法吧!

说到柑橘水果的好处,估计很多朋友都能说出来一点,VC多,矿物质多,估计有人说可以,有人说不可以,就像苹果的"削皮派"和"不削皮派"一样。好的,那么问题来了。

1、吃柑橘类水果到底能不能改善身体呢?

可以的。柑橘类水果中含有的黄烷酮类化合物,属于一种抗氧化活性物质,适当摄取的话不仅可以避免和改善肥胖的发生,还能预防一些慢性疾病。

2、如何吃柑橘才能达到最佳效果?

大家以为吃柑橘有利于身体就可以肆无忌惮的吃了吗?这种想法是大错特错,毕竟任何食物吃多了都对身体不利。建议各位可以在饭前或吃饭的同时,食用一个拳头大小的橘子或橙子,柚子的话最多吃两瓣。

有些柑橘看上去油光闪闪的,很多人怀疑这是打蜡的结果。事实上柑橘本身就带有一层果蜡,所以油亮的外皮多是柑橘天生就有的。不过柑橘外表面过于闪亮,也有可能是果商为了柑橘的保鲜效果而打蜡造成的。所以建议大家打过蜡的柑橘尽量少吃甚至可以不吃。(文/小海牛)

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