宝宝“昼夜颠倒”,爹妈精神崩溃,试试这3招救你于水火

糖果的妈妈

发布时间: 20-03-2416:12育儿媒体人,亲子领域创作者

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经历了难熬的十月怀胎,妈妈们也是消耗了不少的精力,本来以为可以好好休息了,却没有想到宝宝出生以后,哄孩子睡觉成了最大的难题之一。

孩子的睡眠问题是让妈妈们猝不及防的,由此还会引发妈妈的烦躁、焦虑等等心理问题。

宝宝白天睡觉,晚上精力充沛太磨人

前两天看到微博论坛下面的一个评论说,我家宝宝刚满月没有几天,之前睡觉特别踏实,晚上醒来就吃两三次奶,吃完自己就睡了。

但是过了一个月左右,孩子的生活作息好像完全变了,孩子变得白天叫不醒,晚上不睡觉,晚上还要大人陪着玩,身体实在是吃不消。

身为父母我们多多少少都要经历这样一个过程,只需要尊重宝宝的睡眠需求,循序渐进的慢慢改善,孩子就会调整好睡眠时间。

其实宝宝还小,没有办法分辨出是白天还是黑夜,在妈妈肚子里的时候就是一直处于黑暗之中,一下子遇到明亮的光线满月办法适应。

宝宝昼夜颠倒,爸妈疲惫不堪,却又往往无计可施,难免就会用错方法。

以下的方法都不合适,我们记得要避开

1、放任不管

现在的父母太过于溺爱孩子了,就算是要天上的星星也恨不得给他们摘下来,更不要说那些新手爸妈们。

孩子在睡觉的时候,妈妈就在摇篮车旁边陪着孩子,给他安全感,不睡觉的时候就一个劲的陪着孩子玩,给他带来快乐。

就算宝宝晚上不睡,爸爸妈妈也会轮流陪着他,生怕孩子出现一丁点的意外。

可是就是父母这无微不至的关爱,往往会使孩子不能独立,在这种情况下,没有给孩子指明正确的生活作息时间,宝宝就分辨不了白天黑夜。

2、粗暴强制

孩子的极度磨人,爸爸妈妈的耐心也在一点点的流逝,所以他们可能会强制性的改变孩子的作息。

可能在白天,孩子睡得好好的时候把孩子摇醒,晚上孩子不睡觉哭闹的时候也不哄,任由他们,等到他们哭累了自然就会睡着了。

这种方法无疑是不值得学习的,不仅仅会破坏孩子的安全感,而且对更改孩子的作息时间,也没有太大用处。

3、过度哄睡

有的妈妈会采取非常温柔的方法,极力的讨好孩子,孩子一哭闹就抱着孩子在房间里面走来走去,一直这样哄着孩子。

反正就是只要孩子睡觉,大人怎么样配合都无所谓,其实这样的做法是在培养孩子坏的睡眠习惯。

孩子慢慢的习惯就好产生心理依赖,所以这并不是一个好办法。

宝宝昼夜颠倒,爸妈该怎么办

1、从孩子身体入手

每天要带孩子出去透透气接受阳光的洗礼,增加孩子的活动量,把他们放在地上看着他们爬或者用手架着他们的胳膊教他们一步步走路。

在宝宝睡觉之前给宝宝用热毛巾帮他们清理一下身体,会让宝宝感到全身清爽,这样也可以更快入睡。

2、从睡眠时间入手

控制一下宝宝的睡眠时间,宝宝在白天的小睡时间不可以太长,一般两三个小时就差不多了。

很多宝宝喜欢睡黄昏觉,黄昏觉不要睡得太晚,要记得及时叫醒宝宝。

在早餐七八点的时候要叫醒宝宝,给他们为一次奶,换一次尿布。

3、合理的哄睡方式

家长要帮助孩子正确分辨晚上与白天的不同之处,及时宝宝在晚上哭闹也不要开灯慢慢的他们就会适应周围的环境。

当妈妈们想要叫醒孩子的时候可以采用一些温和的方式,比如说,捏一捏孩子的耳朵、拍脚底板、制造一些声音等等,孩子在这些刺激中就会慢慢苏醒。

哄孩子睡觉的时候,不要随意走动轻轻的拍一拍孩子的后背,让他们有安全感,可能一开始没有什么效果,但是等孩子慢慢适应就好了。

【糖果妈妈寄语】

从小帮孩子养成良好的作息习惯是非常重要的,不仅仅对他们以后的生活习惯有很大的影响,而且爸爸妈妈劳累了一天这样也可以让他们好好休息。

【今日话题】

不知道你家宝宝有没有“昼夜颠倒”的现象呢?

我是糖果妈妈,一名高级育婴师,高级家庭教育指导师,一个四岁宝宝的妈妈,有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~

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