最近这几种水果,建议适量品尝

鲜农场

2020-03-18 19:39
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现在人们的生活水平提高了,三天两头吃点水果补充点营养也不是很困难的事,尤其是现在的女生,减肥是为之追求的终极目标。

水果虽好,但如果爱上这几种水果,小心你的衣服从SM码到XXXXL码哦!

牛油果

牛油果营养丰富,还是天然的防晒霜,它含有甘油酸、维他命可以有效的滋润皮肤,但是牛油果的热量太高,一百克牛油果含有161千卡的热量,油脂含量是普通水果的15到20倍,所以你吃的不是水果而是油脂啊!

榴莲

榴莲在泰国拥有"水果之王"的称号,香味浓郁,喜欢的人为之迷恋,不喜欢的人闻到这个味心态瞬间爆炸,一百克的榴莲热量为147千卡,所以吃榴莲建议不要放开肚皮吃,吃的时候适当控制就行了,建议女生少量多吃。

冬枣

冬鲜枣有"VC之王"称号,维生素A/B很丰富,滋润皮肤,有句老话说得好:"一日吃三枣,终身不显老"。每100克冬枣含有105千卡的热量,而且新鲜冬枣的含糖量也是水果之最,高达29%,(文/小海牛)

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