危机防御系列教学第四期-360基础防御勾拳
创作者pJdHY7E0KR2020-03-18 07:30
机防御系列动作教学
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360安全防御勾拳
勾拳，哎，勾拳……勾拳算是所有拳种里，御姐最烦的吧，因为勾拳的杀伤力实在太大了。道格拉斯形容泰森强大是这样用词的：“泰森拥有出色的勾拳和坚硬的下巴。”莫里森则被媒体形容拥有“比泰森更强的勾拳。”可见，在专业的搏击中，勾拳是非常“要命”的攻击。
而对于我们一般人来说，无论是下巴上挨一下，还是肋骨挨一下，一个正常成年人力度，足够让另一个成年人昏厥、岔气倒地。
比如荷兰一场足球比赛里发生的事件，一位边裁在比赛中突然闯入场内，使出右勾拳将一位门将打倒，后者直接失去意识被送往医院，最后这位边裁被逮捕。
但是，虽然勾拳对肉体很不友好，没有经过专业的训练，勾拳不容易打好。出拳角度、力道不到位，加上普遍容易遭受到的暴力袭击中的勾拳，发生背景的特殊性，使得勾拳在日常中也可以进行防御。
一、动作分解
意识部分包括：
1、观察对方的表情和肢体语言
当我们遇到有人要攻击自己时，注意观察他身体动作的一些细节，比如他的情绪，他的步伐，他的手臂，他移动的方向等等。
2、预判对方的攻击行为
区别于其他拳种的攻击，勾拳的动作有比较明显的特征性。手臂弯曲，在腰部上下捏拳，普通人在使用勾拳的时候，为了加重拳力，会习惯将后肘往腰后拉，再向上出拳。动作幅度非常大，而这个动作的过程是我们能够防御勾拳的最佳时机。
动作部分包括：
1、格挡
我们预判到攻击者要使出勾拳后，迅速将同一边的手抬起，小臂与大臂形成90度夹角，朝攻击者勾拳小臂方向伸出阻挡。
同时，另一只手五指呈爪状，朝攻击者的脸部做好反击准备。这个动作不仅能够影响攻击者的视力与注意力，从而降低勾拳的攻击位置和力度，还能进行强有力的攻击。一边格挡一边对攻击者的脸部进行动作，是360防御中非常重要的基础动作，大家最好养成习惯。
2、攻击
掌根用力击打攻击者鼻子或人中部分的同时，手爪用力向下扣抓攻击者的眼睛，脸颊，并使得攻击者向后仰头，重心不稳。
3、继续攻击
在前几期读者互动中，被多次提到的“踢裆”，此刻就可以尽全力用上了。是的，让我们趁着攻击者勾拳失效，重心后仰的间隙，根据距离远近，用鞋尖/胫骨/膝盖攻击袭击者的裆部。
二、注意事项
提高这个动作成功率的因素有：
1、攻击者进行勾拳之前有能被预判的动作。
2、攻击者只想威胁你，并没有使出全劲。
3、防御者在受袭前连贯完成动作。
增加这个动作失败率的因素有：
1、格挡角度不到位，勾拳滑过格挡冲向被袭击者。
2、没有同时做好防御与攻击的动作。
3、防御者的攻击没有击打到脆弱部位。
动作回顾：
第一期教学-360基础防御
危机防御系列教学第二期-防御单手掐脖这种令人窒息的攻击
危机防御系列教学第三期-防御单手掐脖这种令人窒息的攻击Ⅱ
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