如何和回避型依恋的恋人相处？
人间清醒的阿宸2020-03-12 17:12
我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我
之前有提到过回避型人格的挽回，今天借助这个话题，我们来好好聊一聊，你挽回，准备挽回，已经挽回成功之后，如果对方是典型的回避型依恋人格，我们应该如何和对方相处，才能让你们的感情平平稳稳，细水长流。
回答开始之前，远叔想起昨天和家人一起，看的徐峥导演的新电影《囧妈》里提到的一句话：“你一直在幻想一个老婆/儿子，为什么这么多年过去了，你总是一直锲而不舍的想要改造我呢？”影片中用了一个词语改造，形容很多人在亲密关系中的行为，非常的恰当。
好多人在恋爱，结婚之后，和对方相处时不经意间就开始了自己的改造旅程。认为自己的另一半应该是怎么样，该说什么话，做什么事，什么样的态度，都应该顺从着自己的意思去做。把你认为所谓“好”的方
式方法全部强压给别人，却往往搞得不欢而散。
而我们接下来要说到的这类回避型依恋人格，就是典型的不服管的类型。
如果你想要从这篇文章中，找到如何改造这类人的方法，劝你还是别花时间，远叔要在这里给大家说的，是如何和这类人和平相处的方法，怎么不让TA的人格特性，影响到你们之间的感情。
第一点，回避型依恋人格（avoidantly attached）
我先简单来说一一下，回避型依恋人格（avoidantly attached）。所谓回避型依恋人格简单来理解就是在进入一段亲密关系时，当回避型依恋人格感受到你对TA有同样的爱意和好感之后，就会开始讨厌这种感情，甚至不再喜欢你。
我在很早之前给大家分享的，依恋关系维度图里可以看到，如果硬要把回避型人格分为两个大类的话，一种是疏离，一种是恐惧。两者都是极度回避亲密关系，唯一不同的是：
1.如果对方是恐惧型
对方虽然回避亲密关系，但是极度忧虑被对方抛弃，通常表现为猜忌多疑。
举个简单的例子，如果你曾经是个风花雪月的人，找到TA之后，决定浪子回头，那么此时对方就会感到极度不安全感，觉得你不是真的能够定下来，你越是表现的好，对方可能对你越回避，因为觉得你这些都是套路，没有办法相信你。
2. 如果对方是疏离型
对方虽然回避亲密关系，同时也不担心自己被你抛弃。也就是说，通常这类人都表现的极度自述独立，对亲密关系尤其的冷淡。
第二点， 回避型依恋人格的表现：
1.对亲密的恐惧
这促使他们极度抗拒和另一半牵手，拥抱等举动。甚至有些时候，当另一半说一些甜言蜜语的时候，都会让他们觉得非常的不舒服和窒息。通常来说，回避型依恋的人都表现的十分的独立和自主，在外人眼里看起来比较自私和自我。
2. 常常表现的漠不关心。
有些时候伴侣气的半死的时候，他们可能表现的一脸无所谓。也因为他们这种好像“事不关己”的状态，
经常让他们的另一半感到崩溃，认为TA不爱自己，对自己没有感情，所以才这么的无所谓和不在乎。
3. 对私人独立的空间要求极高。
回避型人格是最讨厌对方是个粘人精的，关系的拉近反而会让他们感觉到不适和恐惧。所以如果你在追求或者维护这段感情的时候，越是扑的厉害，于是过多过分的表达你的感情的时候，对方会真的被你吓跑，并快速的撤离，这是他们保护自己的方式。
变成这样的原因，是因为大部分的回避型人格，在成长过程中，没有收到过如此炙热的关注，所以一旦有人过度关注自己，TA会感到不真实，不相信，自然就会用逃避的方法，来“打破这种幻觉”。
4. 回避型依恋人格是一个循环系统。
远叔不得不把这个坏消息告诉大家的是，要想打开回避型依恋人格的心扉，让TA忘记自己的人格特性和另一半相处，是一个很漫长的过程，短则一两年，长则一辈子。和其它人格不同的是，回避型格通常在爱情里面都保持相对的安静，索要和想要的也比较少。这也是他们自诩自己独一无二的优点。
所以当你，作为他们的另一半时，一旦你开始有要求，有期望，那么就是他们感到厌烦的时候，他们会开始抱怨你，认为你过度的依赖，甚至觉得你是缺爱。原因就是，他们觉得，“自己都没要求，你也不应该有要求，大家都是独立的人，自己把自己照顾好，我爱你，但是我更希望我们不要只关注爱。”
这就导致了一个循环系统的产生。举个例子来说：
回避型依恋人格最大的恐惧就是“害怕自己被爱情吞没”，所以他们时时刻刻，都要保持自己，所谓独立
的状态。但是这并不代表他们不爱对方。也恰恰因为是爱对方，一旦，另一半跟自己说“我受够了，我们分手吧。”的时候，因为担心被真的抛弃，他们会开始自由的表达自己的爱意给对方，告诉对方自己其实是爱TA的，但是就是不善于表达。
紧接着，对方因为接收到了爱的讯号，自己也不是真的舍得离开，就留下了。刚开始的时候还不错，回避型依恋人格的TA也开始会表达自己的感情，也会接受一些亲密的举动，但是好景不长，一段时间过后，TA又将会陷入一个“害怕自己被爱情吞没”的状态下，然后再次开始拒绝和回避。
所以不论你是，即将挽回的对方，或者你的现任是回避型依恋人格的人，你都要知道，反复对于回避型依恋人格来说是一个常态，先不要忙着质疑他们的感情，他们也许也很努力在改变，没有人希望被喜欢的人抛弃，所有的人都想获得美好的爱情。你要学会理解和包容这种反复的状态。
第三点，怎么和回避型依恋人格相处
其实就是两个词语：宽容和理解。事实上，回避型依恋人格在心理学称之为Lithromandicm, 是一种心理
疾病。既然是一种疾病，那么你就得对病人足够的宽容和理解。
像我上文提到的，这是一个会反复且循环的过程，你也许会在这个过程中，常常感到失望，和不满足，作为挽回方或者正常的那一方，真的要时时刻刻鼓励自己，让对方慢慢学习怎么去拒绝成为这个人格的人。
当然，你的态度，不是软弱和服从，是在尊重的意思上，多一些引导。一味的顺从，什么事都答应，对方说不行你就不做，或者一味的打压，明明对方已经很抗拒，你还非要霸王硬上弓，都是不可行的。听起来好像很矛盾，怎么做都不行，你只要学会：不要有太多的期待，并把对方当做一个正常人在相处。
老话说的好，没有期待就没有失望，其实回避型人格能够和一个正常人的状态和你相处，就已经是最好的状态了，不要去期待他在刚开始的时候就能改变太多，哪怕是一个性格比较含蓄的人都不可能马上转变，跟别说是有特别心理问题的人。给对方一个安全区，让对方做安全区里的正常人。
这里我举个例子来说，假如你想要和对方约会，被拒绝了，不要立马答应说“好吧，那下次”，也不要冲
到人家面前，逼着对方非要和你约会，你可以换一种方式约会，比如要求对方在空闲的时间，打个电话，或者发一个自拍，态度不要是纠缠的那种，就开个玩笑，撒个娇；同理，如果你想和对方拥抱，被拒绝了，可以换另外的一些举动来让TA慢慢接受和你亲密举动。
学会和TA约法三章，通常来说，回避型人格不谈情但爱说理，交流的时候尽量避免一些情感发泄，多一些理性沟通。假如对方不愿意牵你的手逛街，不要去撒泼耍横，你可以说“你不牵我，人家以为我没男/女朋友，万一被别人拉走了怎么办，走丢了怎么办。”等等。
还有一个方法是，你可以帮TA把话说出来。其实很多回避型人格，并不是不爱，而是不敢或者不会表达，有时候他们也很着急，你比如像江直树对袁湘琴，明明爱，但是就是要表现的很高冷。但是如果你帮他把话说出来，观察对方的状态，比如对方很久没见你了，一见面先说“是不是很想我啊”先下手为强。慢慢对方就会被你的情绪所带动。但是最终原则还是一点，戒骄戒躁，给他们一点时间，他们会表现给你看
的。
最后，希望大家在亲密关系的相处中，变的越来越聪明，也越来越有耐心，好好培养和教育你们这颗爱情的种子，它会结出你期待的果实的。
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