浑身毛茸茸的水果，味道却可口怡人，一起来看看
源野生态农业2019-12-10 00:22
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红毛丹
Nephelium lappaceum L.
红毛丹又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。
红毛丹带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。
红毛丹是属于一种热带水果，果肉上与荔枝还是非常相似的，但是外表能有很多的红毛，而且是呈现红色，所以称之为是红毛丹。
红毛丹的营养价值是比较高的，其中红毛丹的功效与作用，也是需要人们了解到的。
功效与作用
美容养颜。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。所以对于女性来说，红毛丹可以起到美容养颜的作用。
清热解毒。红毛丹味苦，可以帮助我们清心去火，除燥清热，所以红毛丹可以帮助我们消除残留在我们血液中的一些热毒，而且将红毛丹的树根进行熬煮过后的汤汁也具有清热解毒的功效。能清心泻火，清热除烦，适宜于容易上火的人士食用。
增强免疫力。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。能够增强我们身体的免疫能力，所以在红毛丹的果肉里含有非常丰富的维生素，维生素能够帮助我们的细胞的抵抗能力变强，比如说对于我们身体中的白细胞以及上皮细胞等，都可以让这些细胞变得更加健康，所以就会让我们的身体不容易生病。
改善低血压。易头晕、虚弱、低血压的人可以吃红毛丹，可以改善头晕以及低血压的现象，由于在红毛丹的果肉中含有非常丰富的铁元素，铁元素是我们体内合成红细胞中一种重要蛋白质，也就是血红蛋白的重要的组成成分，所以经常吃一些红毛丹可以有效的帮助我们缓解头晕目眩的症状。
改善腹泻。红毛丹还可以帮助我们改善腹泻，治疗腹泻，有些朋友平时可能会出现轻微腹泻的情况，可以选择将红毛丹的果皮进行煎煮过后用作茶饮用，喝下去可以明显的帮助我们改善腹泻这个症状，当然如果情况比较严重的话，建议还是去医院检查一下。
食用禁忌
1.胃炎，消化性溃疡
2.阳虚体质
3.红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜，人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
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