当代年轻人的生活写照,打油诗一首:
手机、WiFi、葛优躺
抖音、微博、盒饭敞
减肥、运动、说天谎
熬最深的夜、敷最贵的膜?
白天瞌睡灌咖啡,晚上失眠工作忙?
拥有的越来越多,心却越来越空?
现代快节奏生活方式,触发年青一代生出许多不良扎心症状,下面小编就来列举几条,拿好板凳,请对号入座。
1. 996饮食不规律
现代生活节奏快,导致现代人生活压力变大,特别是办公室一族,996的工作方式经常三餐不准时,甚至经常用宵夜来代替晚餐,饮食不规律,让不少人成为老胃病的“接班人”,比较常见的就是肠胃症状了,其根本原因是胃黏膜受损,所以想要避免肠胃受损,需要注意饮食规律,或是吃一些无副作用调理肠胃的中成药。
2. 暴饮暴食饭局多
随着生活和工作节奏加快,人们的饭局也变得越来越多,有的人一个星期就有好几场饭局,吃食的同时,可别忘记了你的肠胃正在默默承受着美食带来的“甜蜜负担”,不要等到它们发出抗议才重视。事实上,据健康中国报道,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。
3. 一日三餐靠外卖续命
年轻人的周末日常大致是睡到三杆,躺在床上打开外卖APP,看看有没有什么对胃口的饭菜,然后下单,起床洗漱,等待外卖,晚上亦是重复同样的操作,如果半夜还没睡又饿了,不要紧,外卖平台上赶紧叫份宵夜。
到了工作日,早上慢慢悠悠过个早,到了10点又开始找外卖,半个小时后下单,等待中午饭,下班提前半个小时再来份外卖,到家了刚好收。可以毫不夸张的说,现在大多数独居年轻人靠外卖续命。
可知,长期食用高油高盐的外卖可能引发肠胃症状疾病,有句话说得好:不是不报,是时候未到,当半夜突发肠胃不适、疼痛不止的时候,你是否想过如何应对?
作为千万家庭常备药,15分钟见效的正露丸,不但能快速缓解因饮食不洁引发的腹痛、腹泻,还能有效应对暴食暴饮引起的肠胃问题,是居家旅行的好伙伴呢!
“身体健康是革命的本钱”,保持良好的身体状态是人生的保护帆,日常生活中不仅要保持良好的生活作息习惯,多吃蔬菜水果,配合运动,也要针对性选择药物预防疾病。身体健康,人生才更加光明。
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