同样的状态下，为什么男人总感觉比女人累？真相让人反思
三九养生堂2019-07-26 11:16
经常听到身边的人说，做男人真累啊！在这荆棘密布的人生中，到底是男人的心不容易，还是男人的身体更不容易一点呢？男人总是说累，到底累在哪你有想过吗？除了工作上的压力之外，事实上，男性更容易出现的是身体上的疲劳，经过一天的忙碌之后，回到家整个人都没有了精神，身心疲惫。男人为什么会总觉得活得比女人累呢？真相在这，很多人不愿意承认。
经常做这4件事，容易把男人累坏！
坏习惯会让男性变得越来越劳累，很多人还傻傻的不知道。人们口中所说的累，可能是每天上班的累，但是实际上，身体上的劳累跟我们的日常行为关系才是最大的。那么，男性生活中哪些坏习惯会让身体劳累呢？
不爱喝水。跟女性相比，男人喝水太少一直都是存在的。不管男女，身体都离不开水分的滋养，如果身体长时间的缺水，细胞无法得到充足的水分的话，首先体温不能得到更好的调节；其次，关节不能有润滑的作用；最后肌肉就会显得非常的疲劳乏力了。尤其是夏天，因为气温比较高，更要多喝水，不然大脑的反应速度也会变慢，让你的身体越来越累。
经常熬夜。可能是为了工作，可能是为了放松自己，到了晚上工作娱乐两不误，上半夜加班加点，下半夜黑着眼圈熬着夜。长时间熬夜，看似是在充分的利用时间，事实上不但工作效率大大降低了。时间长了还会带来头晕乏力等多种不良症状，使体内的代谢紊乱，诱发多种健康问题的发生。成年人每天睡眠最好不要低于7个小时，每晚11点前就应该入睡。
总爱吃夜宵。男性的应酬交际比较多，白天吃饭不规律，到了晚上开始大吃大喝，尤其是很多人下班的时间刚好跟夜宵时间重合了，干脆就将一天当中的吃饭时间都将给了夜晚。在过了晚上8点之后，是不建议吃东西的。长期以往对于胃肠的损伤非常大，此时大量进食，会影响到人的睡眠，不但会发胖，对于肠胃来说更是一种负担。
躺着玩手机。手机、电脑的发明确实给人们的生活带来了很多的便利，但同时也让很多人成为了低头一族。越来越多的人已经离不开手机了，每天上床后必定要玩会手机才能睡觉。这样不仅会让眼睛变得疲劳，还会影响到正常的作息。尤其是大部分人都习惯于躺着玩手机，对于颈椎有着非常大的损伤，第二天起床之后，就会觉得身体非常累，像没有休息好似的。
以前，在人们的印象当中，常常会认为男性是家里的顶梁柱，车子、房子、票子每一个都是压力。现如今，随着社会的不断发展，女性事实上活得也并不轻松，结婚生娃还在工作的女人不在少数，有人说中国人才是当代的超人。这样来看的话，男女其实是平等的，因为每个人各自都有各自的生活。总感觉累，压力可能都是你自己给的，除了生活上的压力之外，也跟我们平时坏习惯有关，如果能及时的改掉，相信你很快就可以变得轻松自在。
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