“童年男神”许绍洋近照曝光，化身肌肉男，网友：这脸是怎么了
power健身堂2019-07-02 08:33
“童年男神”许绍洋近照曝光，化身肌肉男，网友：这脸是怎么了
说起许绍洋很多人，首先想到的便是他与张韶涵一起主演的《海豚湾恋人》中饰演的小瓶盖，再到后来与陈怡蓉一起饰演的《薰衣草》中的男主角季晴川，而一炮走红。
那个时候的许绍洋就堪比现在的小鲜肉非常受欢迎，然而后来却淡出了大众的视野。
许绍洋的一组健身照片被曝光，照片中的她与之前判若两人，整个人不论是外貌上还是身材上，均发生了天翻地覆的变化。
直接看傻网友这下巴变得好尖，整个人好像是改头换面一样。只见照片中的许绍洋，一身肌肉身材，化身肌肉猛男，大大的眼睛，尖尖的下巴，俨然一幅网红的形象。
更让人夸张的是，他的肌肉身材十分明显，就块头巨大，整个人健硕无比，让人不禁感叹，健身难道真的这样神奇吗？可以让一个人连脸都变了？
不得不说，许绍洋的变化真的非常的大，也难怪网友们这般反应。昔日的童年男神变成了如今这般，不少网友纷纷表示，这简直是毁童年，宁愿相信这不是真的。
不论许绍洋的变化如何，这般变化是否是因为健身所引起的，不得不说他的一身肌肉身材还是十分抢眼。
对于绝大多数男性朋友来讲，他们都希望自己练出肌肉般的身材，不希望自己瘦瘦小小，没有男子气概。
因此，身边很多朋友总会跑到健身房里疯狂健身，想要练出肌肉身材，化身肌肉猛男。而很多人即便是每天日日夜夜健身，但是增肌效果却并不明显。
这究竟是何原因？是什么导致增肌效果缓慢？接下来我们就来详细的了解一下。
第1点，影响增肌速度的原因是因为动作训练的问题。很多人，刚开始装机的时候，他们往往会选择高强度的训练，而且每天都会做。
其实这是一个错误的锻炼顺序。正确的登机顺序应该是先从小重量慢慢，循序渐进，增加重量负荷，这样才能够达到一个增肌的过程。
而且，高重量训练没有必要每天都做，最好是隔一天一练习，这样的效果比较好。
第2点，在健身增肌的过程中没有注意饮食。健身增肌对于饮食的要求非常严格，增肌过程中应该避免过多摄入脂肪含量过高的食物，相反应该多吃一些富含蛋白质的食物。
因此如果想要增肌效果显著，一定要控制自己的饮食，平日里，管住嘴，迈开腿。
第3点，健身期盲目追求速度，并没有追求动作质量。很多人，只是单纯的增加训练负荷，但是却并没有考虑到训练动作是否标准。
动作的标准性也是影响增肌效果的一个因素之一。因此，在健身增肌过程中，一定要确保动作做的标准无误。
以上三个因素，很可能是导致增肌速度缓慢的原因，希望了解之后尽量改正。许绍洋是你的童年男神吗？如果你的偶像面貌发生变化，你是否依然会对他情有独钟？欢迎在评论留言去留言。
（图片来源于网络，侵删）
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