“童年男神”许绍洋近照曝光,化身肌肉男,网友:这脸是怎么了

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2019-07-02 08:33北京艾乐可国际教育科技有限公司官方帐号
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“童年男神”许绍洋近照曝光,化身肌肉男,网友:这脸是怎么了

说起许绍洋很多人,首先想到的便是他与张韶涵一起主演的《海豚湾恋人》中饰演的小瓶盖,再到后来与陈怡蓉一起饰演的《薰衣草》中的男主角季晴川,而一炮走红。

那个时候的许绍洋就堪比现在的小鲜肉非常受欢迎,然而后来却淡出了大众的视野。

许绍洋的一组健身照片被曝光,照片中的她与之前判若两人,整个人不论是外貌上还是身材上,均发生了天翻地覆的变化。

直接看傻网友这下巴变得好尖,整个人好像是改头换面一样。只见照片中的许绍洋,一身肌肉身材,化身肌肉猛男,大大的眼睛,尖尖的下巴,俨然一幅网红的形象。

更让人夸张的是,他的肌肉身材十分明显,就块头巨大,整个人健硕无比,让人不禁感叹,健身难道真的这样神奇吗?可以让一个人连脸都变了?

不得不说,许绍洋的变化真的非常的大,也难怪网友们这般反应。昔日的童年男神变成了如今这般,不少网友纷纷表示,这简直是毁童年,宁愿相信这不是真的。

不论许绍洋的变化如何,这般变化是否是因为健身所引起的,不得不说他的一身肌肉身材还是十分抢眼。

对于绝大多数男性朋友来讲,他们都希望自己练出肌肉般的身材,不希望自己瘦瘦小小,没有男子气概。

因此,身边很多朋友总会跑到健身房里疯狂健身,想要练出肌肉身材,化身肌肉猛男。而很多人即便是每天日日夜夜健身,但是增肌效果却并不明显。

这究竟是何原因?是什么导致增肌效果缓慢?接下来我们就来详细的了解一下。

第1点,影响增肌速度的原因是因为动作训练的问题。很多人,刚开始装机的时候,他们往往会选择高强度的训练,而且每天都会做。

其实这是一个错误的锻炼顺序。正确的登机顺序应该是先从小重量慢慢,循序渐进,增加重量负荷,这样才能够达到一个增肌的过程。

而且,高重量训练没有必要每天都做,最好是隔一天一练习,这样的效果比较好。

第2点,在健身增肌的过程中没有注意饮食。健身增肌对于饮食的要求非常严格,增肌过程中应该避免过多摄入脂肪含量过高的食物,相反应该多吃一些富含蛋白质的食物。

因此如果想要增肌效果显著,一定要控制自己的饮食,平日里,管住嘴,迈开腿。

第3点,健身期盲目追求速度,并没有追求动作质量。很多人,只是单纯的增加训练负荷,但是却并没有考虑到训练动作是否标准。

动作的标准性也是影响增肌效果的一个因素之一。因此,在健身增肌过程中,一定要确保动作做的标准无误。

以上三个因素,很可能是导致增肌速度缓慢的原因,希望了解之后尽量改正。许绍洋是你的童年男神吗?如果你的偶像面貌发生变化,你是否依然会对他情有独钟?欢迎在评论留言去留言。

(图片来源于网络,侵删)

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