端午假期，你们要去哪里看人潮涌动？记得随身带杯茶消消火

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又是一年端午节，满怀期待的你们是不是很开心呢？！，告诉你们一个可怕的消息，端午之后未来将近三个月，就只有周末啦！哈哈哈哈哈哈

所以，不要管人潮人海还是波涛汹涌，要旅行的就赶快去吧！

藤兰夫人这里给大家推荐几款夏日茶饮，帮你们在人与人的亲密接触中，降降火气。

芒种喝清热降火茶饮

芒种，意为农作物成熟，是二十四节气中的第九个节气。

农谚有云:“芒种夏至天。走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。短短几句话，揭示出了芒种时节人们的一种通病一懒散。

究其原因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。中医指出芒种时节，人体阳气在逐渐上升将至最高点。同时，脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。此时，如果体内的气血运行不畅，脏腑的营养物质供给不周，代谢产物排出不顺，火热之邪就会乘虚而人，导致人体阴阳失衡，使人睡眠不安或不足、困倦劳乏之态，血虚者甚至会出现心动过速等。

所以，选择清热降火的茶饮是芒种时节保健养生的主要途径之一。对此，我们接下来就为大家推荐一款制作简单而功效显著的清热降火茶饮，以帮助大家度过一个健康轻松的芒种节气。

名称:金银花胖大海茶

原料:金银花3克，胖大海1个，菊花2克。

制作方法:

将金银花、胖大海、菊花一同放入杯中。

用沸水冲泡，待胖大海张开后。

代茶饮即可。

夏至喝退热降火茶饮

民谚有云:“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。由于夏至后便是三伏天，即年之中最炎热的时期。很多人都会由于吃不好、睡不实而受到炎热的煎熬。这便是众所周知的“苦夏”。人在此后很容易发生中暑、生病的情况。也正因如此，旧时在这时多驱鬼以求安，而且还讲究中午歇晌，讲究吃补食。

所以，人们在进行夏至时节养生的时候要非常讲究。从养生学角度看，夏至多饮些退热降火的健康茶，可以轻松而有效应对气候带给人体的不良影响。在诸多退热降火类茶饮中，干姜茶就是不错的选择。

名称:冬瓜皮干姜茶

原料:冬瓜皮3克，干姜1克。

制作方法:

将冬瓜皮、干姜一同放入杯中。

冲入沸水泡10分钟。

汤代茶饮。

小暑喝裨益消化茶饮

“夏满芒夏暑相连”。过了夏至，就是相连的两个叫“暑”的节气了。俗话说，“小暑接大暑，热得无处躲”，“小暑大暑，上蒸下煮”。无论说法如何不同，都说明了这个时节最大的特点就是热。每年的7月7日左右，天气就进人了小暑时节，很多地区的平均气温已接近30C,时有热浪袭人之感，常有暴雨倾盆而下，所以防洪防涝显得尤为重要。农谚就有 “大暑小暑，灌死老鼠”之说。

此时正是进人伏天的开始，按照中医理论，小暑是消化道疾病多发时节，保健养生重在清热祛暑，健脾化湿，促进消化。所以在此时能够喝些对消化功能有益的茶饮是十分有用的。在众多茶饮中，薄荷茶就是不错的选择。

名称:薄荷茶

原料:干薄荷3克，冰糖少许。

制作方法:

将薄荷放入杯中。

冲入沸水泡3分钟。

放入冰糖调匀即可。