为什么你和恋人总是“相爱相杀”？这项心理学研究，说得很清楚！
二二倾情2019-05-19 08:38
“他只要一生气，就会对我沉默不语，实施冷暴力”
“当她/他生气时, 她/他总是会让我在众人面前丢脸、很尴尬”
“我会用分手来威胁我的恋人, 以使他/她按我想要的去做”
“他/她有时会试图让我感到吃醋或嫉妒，来报复我对他/她的伤害”
以上是恋人之间常见的攻击行为。你和爱人之间有过这样的行为吗？即使没有，想必也在其他的恋人身上看到过不少类似的情形---“相爱相杀”！
浪漫关系攻击
恋人之间，通过操纵或损害关系以达到伤害伴侣的行为, 心理学上称为 “ 浪漫关系攻击 ”。
浪漫关系中常见的攻击形式，有以下三种：
身体攻击：故意使用武力以伤害对方的攻击行为, 如：推搡、划伤对方, 令其窒息、用拳击打、使用武器攻击等。心理攻击：任何能够对他人造成情感伤害的非身体伤害行为。如：骂人、忽视对方、摔门、摔东西等。关系攻击：通过操纵或损害关系以达到伤害伴侣的行为。如：用分手威胁对方、冷战、散播对方的流言或者八卦等。关系攻击，也是最为普遍的攻击类型！
此外，研究表明：在浪漫关系中, 研究者认为爱的撤回和社交破坏是两种主要的关系攻击类型。
爱的撤回：是一种直接的关系攻击形式, 指浪漫关系中的一方在冲突中撤回情感和支持，最为常见。如：疏远对方、忽视对方、不再关心对方、冷暴力。它只涉及到关系双方, 所造成的伤害也更容易得到消除。社交破坏：是一种间接的关系攻击形式, 指浪漫关系中的一方主动地转向关系外的他人以操纵和破坏他人的名誉和当前的关系。如：散播另一方的流言或八卦, 或者说服局外人在两人的冲突中偏袒自己。（不少明星恋人/夫妻，分手后不留情面、相互诋毁！）
调查结果：中国88%的丈夫和 96%的妻子会发起爱的撤回, 证明了爱的撤回在浪漫关系中的普遍性。相比之下, 社交破坏的普遍程度较低, 但也有 52%的丈夫和 64%的妻子会通过社交破坏来攻击对方。
恋人之间为什么要“相爱相杀”？
两个人明明相爱，为什么会做出这样伤害对方、伤害感情的攻击行为？
1. 恋人自身存在的不安全依恋。
不安全依恋与浪漫关系中关系攻击的发起与受害均存在密切联系。
一种是依恋焦虑的个体。
他们希望和伴侣保持彻底的亲密。然而, 由于他们对自我价值过度关注, 因他们会长期处于一种害怕被抛弃的恐惧状态中。
一旦对方做出了让她/他的安全感受到威胁的事情，就有可能对伴侣使用攻击，以告知对方自己在关系中的亲密需要没有得到满足。
另一种是依恋回避的个体。
他们公开表达愤怒的可能性较低, 但他们会因为安全感受到冒犯，对恋人感到失望，从而向恋人采取远离或回避的方式，
常见的如：对恋人的询问和关心，不理不睬；故意找借口，避免与恋人相处在一起，就是所谓的“冷暴力”。
2. 恋爱关系具有高度的排他性和亲密度。
如果在感情中，恋人与异性之间的言语和行为，让自己的安全感受到威胁，感受到了吃醋和嫉妒的情绪。
这时，就有可能向恋人发起攻击（如：报复），以补偿自身的不安全感，甚至通过分手，来表达自己的需求，控制对方的行为，进而获得安全上的保证。
因此，在浪漫关系中，当个体感到不安全时, 他们的关系就更有可能出现问题。当不安全依恋的个体知觉到关系受到威胁, 为了维持在关系中的安全感, 他们就可能产生功能失调型愤怒, 并进而转换成对恋人的攻击。
亲密关系攻击会造成哪些心理伤害？
浪漫关系中的关系攻击作为一种非身体的、恶意的、蓄意的攻击形式, 由于能够使对方感到不被爱或不被需要, 直接对关系质量产生影响。
首先，在浪漫关系中，总是发起关系攻击的个体，往往对恋人的信任度较低，更依赖对方，也更容易感到沮丧和嫉妒。
其次，在浪漫关系中，发起或遭受关系攻击的个体，更容易引发孤独、抑郁症状、酒精与药物滥用等危害。尤其是对女性来说, 浪漫关系中的关系攻击还与社交焦虑存在关联。
此外，浪漫关系中的关系攻击，能够进一步预测身体攻击和家庭暴力的发生。
参考文献：
王 浩,俞国良. 浪漫关系中的关系攻击.心理科学进展 2019, Vol. 27, No. 1, 106–116
二二写在后面的话：
在这个年代，相爱已经很不容易，如果因为不成熟的关系处理方式，而分道扬镳，是不是有些许可惜？
没有人存在足够的安全感，即便儿童和青少年都很幸福，我们也会在成人时期遇到多种挫折和失败，从而降低我们的安全感！
重要的不是一定要得到足够多的安全感，而是当我们的安全感受到威胁时，能够采取成熟、理性的方式去呵护自己，减轻伤害！
你和恋人发生冲突和矛盾的时候，通常是如何应对的？也会采用文章中的攻击行为吗？
如果写的内容，刚好你也喜欢！感谢你的点赞、分享、留言、收藏@所有阅读的人！
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