“昆达里尼”是什么？什么又是“昆达里尼瑜伽”？
瑜人瑜事2019-02-12 15:20
如今练瑜伽的人很多，瑜伽馆也到处都是，各种瑜伽如雨后春笋般层出不穷，最早只是哈他瑜伽、后来有了艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、流瑜伽，再后来又出现了提高环境温度的高温瑜伽、借助器械的空中瑜伽、球瑜伽……
那么你听说过“昆达里尼”吗？你知道什么是“昆达里尼瑜伽”吗？
要了解“昆达里尼”必须先从“生命之气”说起……
什么是“生命之气”？
“生命之气”右叫“能量之气”，梵文写作“Prana”，是生命能量，它无处不在。瑜伽理论认为“气”是能量身与肉体身的纽带，当气被能量身从肉体身收回，肉体身就会死亡（死亡是气被从肉体身收回到能量身）。呼吸是气的外在体现。呼吸是粗糙的，气是细微的。通过控制呼吸，我们可以控制体内的气/能量。调息的目的就是控制气。一旦你控制了气，你就能控制身体、意识乃至宇宙的能量。
什么是“脉轮”？
瑜伽认为能量身里有7个脉轮，分别是底轮（Muladhara）、腹轮（Swadhisthana）、脐轮（Manipura）、胸轮（Anahata）、喉轮（Vishudha）、眉心轮（Ajna）和顶轮（Sahasrara）。
这些能量中心分别代表感知的不同层次，它们都在中脉（Sushumna）上，在我们的脊髓中。能量顺着左脉（Ida）和右脉（Pingala）上升，最终汇入中脉。
什么是“昆达里尼”？
“沉睡在坎达（根部）之上的昆达里尼，是瑜伽士的解脱之力，但是对于无知者，它却是束缚。通宵这一点的人，就通晓瑜伽”——《哈他瑜伽之光》3.107
据说昆达里尼（Kundalini）就像一个卷曲了三圈半的蛇，通常处于休眠状态，当蛇受到打击时就会伸直身体，同样，当昆达里尼受到生命之气扰动的时候就会被唤醒。它处在人体脊柱的根部，一个叫坎达（Kanda，根部）的地方，由于它总是处于休眠状态，堵住了中脉的运行路线，只有唤醒昆达里尼，才能让中脉上升……
唤醒昆达里尼的方法有很多种，练习瑜伽体式、冥想、调息、唱诵都可以，近代还出现了以“昆达里尼”命名的瑜伽体系。
那么什么又是“昆达里尼瑜伽”哪？
昆达里尼瑜伽最初是指以唤醒昆达里尼之蛇为最终“目的”的一种修行方式，与印度教中的性力派有关。但时下流行的“昆达里尼瑜伽”却是十足的“新生事物”。
“昆达里尼瑜伽”(Kundalini Yoga)是印度锡克教徒Yogi Bhajan（原名Harbhajan Singh Khalsa）创造的，他将瑜伽体式、谭崔（Tantric）理论，以及锡克教的曼陀罗混合在一起，形成一种新式的“瑜伽”流派。
他于1968年将“昆达里尼瑜伽”传播到美国，由于该流派不重视“瑜伽体式”，也不强调瑜伽的“清规戒律”，很容易上手，所以很快就受到了美国青年人的追捧。他本人也因此成了风云人物，挣得盆满钵满……
其实帕坦加利的《瑜伽经》里就没有提到过“昆达里尼”，“昆”是《哈他瑜伽之光》中的内容，严格上说跟瑜伽没有太大的关系，而“昆达里尼瑜伽”则是一种特殊的修行方式。
2019年2月 北京
内容原创，图片来自互联网
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