跟我一起学篮球系列！接球技术 二
AIRBOY篮球2019-01-15 10:08
接球基本技术二
大家好！上一节课里我们主要讲了双手接球的动作要领，以及它在比赛中的重要性，单手接球时我们在比赛中运用比较多的，这就要求在接球时，手臂和手掌有足够的力量，同时也要运用到我们前边讲的单手抠球动作要领，把球控制好，在接球时大家要充分利用手跟手臂缓冲作用，将球缓冲下来，大家在练习中慢慢领会。
1、单手接体侧球
动作要领：单手接球控制范围大，能接不同方向的来球，但是单手接球不如双手接球牢稳，单手接体测球是我们前边讲的单手接球、单手抠球的结合，大家要充分利用这两个动作，在接球时眼睛注视来球，同样五指分开，手掌呈勺形判断好来球的方向，手臂跟手腕要用力，接球时手臂要尽量向前伸，同时利用好缓冲力量将球抠回，另一只手迅速握球放于胸前，保持基本持球姿势。
接球是终止球在空中运行的方法，不论是双手还是单手，都必须沿着球飞行的相反方向对球施加相应的阻力，使来球的速度减弱为零，球的作用在手上的力与手的缓冲距离有一定的关系，接球时伸臂屈肘迎球和顺势向后引球，进一步屈肘缓冲，如果来球力量较大，速度较快，则要加大迎球幅度，以便有更长距离来缓冲，大家要多练习，在练习时慢慢体会。
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