超强攻略!定安最经典登山徒步路线,跨年走起来!

人民网海南频道

发布时间:18-12-2202:03

老铁们都知道咱们

昨天开启了

2019徒步迎新定安

的报名活动

有些小伙伴听到要去文笔峰

就直接在后台问:

“为什么是那里,

就几个地方可以玩…”

or“这些都是照片处理得好看,

实际上肯定不是如此…”

小编认为这和第一次出远门去大学的人心情差不多,总觉得一切都和自己想象的一样美好,到了后才发现,最大的不同,是处处不同↓

15:35

定安有着悠然宁静,地貌多变,自然风光优美的一面。只要乘一趟动车,就可以从城市投进大自然的怀抱,观赏罕见的地质面貌,感受迷人的古城风情,享受山海间的鸟语虫鸣。这就告诉你:为什么是定安文笔峰?来一场荡涤身心的跨年徒步。

原因↓

1、定安不仅是钟灵毓秀,更是大自然的馈赠之地:在定安,你会发现这里的一砖一瓦都充满着故事。文笔峰的灵气让文人学士们纷纷长途跋涉来此登高远眺,虔诚祈祷;南丽湖秀水环绕宛若梦里水乡,秀丽静美;大自然鬼斧神工般的“亚洲榕树王”,震撼人心;久温塘的火山富硒冷泉清凉甘冽,令人身心舒畅……在文笔峰登山远足,给您不一样的绿色景观!

寻古

● 总有一种情怀,让人在时光通道里流连【定安古城】古迹斑驳的石阶,瓦砾依旧,解元坊、西门洞、北门巷依旧,街道还是那样的古香,这儿就是定安古城。

飞一扬 | 摄这里虽没了人流货流涌动的繁华景象,但城门前的北门古道却仍保存较好,青石板铺设的路面,已经被世世代代无数的鞋底和车轱辘磨出了光泽。古城内的房屋多为低矮的瓦房和骑楼,泛着陈旧的灰色,早已被岁月抚摸出了斑驳的痕迹。古城老街,总是静静的,好像曾经风光也曾经沧桑的老人,静静地回忆往事,享受他的恬然时光。

海口老七 | 摄

定安古城位于定城镇。可沿着东线高速行驶,在定安互通下高速。下高速后向见龙大道方向行驶。沿见龙大道直行,即可到达定安古城。【唯一探花郎故居】张岳崧,系海南科举时代唯一的探花,曾让嘉庆皇帝大赞神州大地“何地无才”。官至湖北布政使(从二品)。他主持编纂《琼州府志》,擅长书画,是清代知名的书画家,与丘浚、海瑞、王佐并誉为海南“四大才子”,是海南读绝、吟绝、写绝、忠绝“四绝”中的“写绝”。

张岳崧故居位于定安县龙湖镇高林村。【明代名臣故居】

王弘诲是明代名臣、教育家。官至南京礼部尚书,在文学上卓成一家。王弘诲自幼聪明好学,博览群书,20岁时乡试中举人第一名,嘉靖四十四年(公元1565年)登进士。他一生为官贤能清正、同情民众、关心教育事业,流芳千古。卒后被朝廷赠太子少保,赐祭葬。

探幽

● 总有一种情景,让你在流连中迷醉【亚洲榕树王】

占地约9亩,树龄大约有800多年(村民讲),冠盖如云、顺山势而上,枝繁叶茂、占约半个山,这棵九世同堂的古榕树为元世祖至元三十二年(1295年)春定安立县及县衙落成时第一任县令王献之所移载,这棵榕树就是“亚洲榕树王”

其主干上布满了块状根系,如山脉、峡谷、千沟万壑。整株古榕枝连枝、根连根,构成“独树成林”的奇特景观,整株古榕顺山势而上。在这里你还可以租辆单车沿着村道,穿过树林,绕过水田,体验古村落的田园风光。

位于定安县翰林镇中瑞农场章塘村委会后岭村海南热带飞禽世界】

厌烦了与人的交流,但又不甘于独自寂寞,可以选择去鸟的世界看看。海南热带飞禽世界是目前国内最大的鸟文化主题公园。在这由近千种不同植物美化而成的466亩生态空间里,展示着300余种30000余只各式热带飞禽,涵盖了海南鸟类的绝大多数。

海南热带飞禽世界位于定安县城,是目前国内最大的鸟类主题公园。这里有300余种30000只各式热带飞禽,涵盖海南鸟类绝大多数品种。倾听天籁鸟音,让你瞬间回到童年世界。

位于定安县塔岭开发区

问道

● 总有一种力量让你净化,羽化成仙【文笔峰文化旅游区】

文笔峰平地拔起,山色秀美,海拔180多米,为定安八大名景之一。这里自古被视为“龙首龟背”的风水宝地。是海南道教文化圣地,有道教南宗之称,清幽恬静的原生态自然环境中,远古时代的造化遗迹熠熠生辉。

文笔峰不仅拥有空灵的神韵和绮丽的传说,它的十大自然景观老虎口、升仙崖、娘子房、仙人脚印、礼斗台等,也让人啧啧称奇。很多当地百姓到此祈福,祈求健康平安、期盼事业顺利,更有在感情上迷路了青年男女来求“月老”牵线。

文笔峰从山腰至山顶主要由玄武岩和片理岩组成,山上植被茂盛,山顶常有云雾缭绕。文笔峰,又名文豪岭。"文笔"、"文豪"意思:文采、有文采的人。雅致厚重的仿古建筑群、秀美灵动的山水意境,以及深厚丰富的人文内涵,都会深深印在脑海里。

定安县龙湖镇丁湖路(龙湖出口西行3公里处)走进文笔峰道家文化苑,抛却尘世浮杂,静听神的旨意,仙的安排。【见龙塔】

见龙塔塔高7层,27米,为八面体,是典型的风水塔。据史料记载,见龙塔始建于清乾隆十六年(1751年)。塔名“见龙”,是据易经“见龙在天,利见大人”句而命,其本意是祈求出人才。因它是依易经八卦而设计的,塔为八面体,与文笔峰一并被称为海南道家文化的象征。位于定安县塔岭开发区。

瞻红

● 总有一种信念,穿透心灵震感你的腑肺【母瑞山革命纪念园】

母瑞山位于定安县南部山区,于1928年、1932年两次成功保留革命火种,创造了琼崖革命二十三年红旗不倒的奇迹,被誉为“琼崖革命的摇篮”、“海南的井冈山”。

母瑞山红色旅游景区2005年被中央确定为全国100个红色旅游经典景区之一。景区现存有母瑞山革命纪念园,琼崖特委、琼苏政府旧址,琼崖特委“四大”会议、琼崖苏维埃政府大礼堂旧址,以及红军师部旧址、红军潭,红军军械厂、红军军政学校、红军农场、红军操场、红军医院等革命遗址。

母瑞山是美丽的。轻轻的一缕白云,环绕在葱翠的山腰;一道清澈的山泉,像一个调皮的女童,手里拿着花,嘴里吭着歌,欢快的向前奔流,左弯右转。重走红军当年的革命道路,穿过瀑布,踏过河水,亲身体验在山上的艰难旅程,向伟大的革命战士致敬!位于定安县翰林镇后岭村。

养生

● 有一种养生,陶情于山水之间【南丽湖旅游区】

南丽湖坐落在文笔峰山脚下,湖面约61公里,是琼北最大的淡水湖,号称海南的掌上明珠,与台湾日月潭称作姐妹湖,是休闲度假的胜地

南丽湖是琼北最大的人工淡水湖。远眺南丽湖,烟波浩渺,水接着天,天连着水,碧波粼粼,四周胶林环抱,绿树翠竹临岸,山清水秀,明净瑰丽,环境幽静雅致,气候温和,是养生的好去处。白云悠悠,清风习习,水面云影浮游,用“静、美”两个字形容她应该最为贴切。

泛舟湖面,微风乍起,渗透着一种悠然忘尘的宁静超脱,置身其中,静美如诗,宛若梦里水乡。这里除了能够游湖欣赏美景外,还可以来这里垂钓,打高尔夫、烧烤也都是不错的选择。还可以到附近的农庄吃农家饭小酌几杯,放松身心。

位于定安县中部雷鸣镇境内【久温塘火山冷泉】

久温塘冷泉位于定安龙门镇久温塘村,是中国三大冷泉之一,也是中国最大的热带富硒冷泉百股清泉从石缝流淌,泉水叮咚小鱼如织,是休闲养生的最佳去处。久温塘地处火山区,地下富硒元素非常丰富,富硒具有很好地抗癌作用,所以富硒元素丰富的地方长寿的人非常多。

冷泉地带满目青葱、古榕连片、卵石遍野,百股清泉从石缝里汩汩流淌。会“按摩”的小鱼更是久温塘冷泉的特色。在这如画的美景中,坐在纯天然的火山石上,享受野生小鱼的按摩,千金不换。

位于定安县岭口镇久温塘村

美食

● 总有一种味道,让人回味无穷【白切鹅】定安鹅曾被广东省评为省级优质肉鹅。2010年,被国家资源委员会评审认定为国家畜禽品种遗传资源,是海南唯一被列入国家级水禽资源的品种。

白嫩的鹅肉,爽皮下薄薄一层鹅油,干净清爽中带着鹅的甘香,令人胃口大开。没有任何多余的佐料,一碟酱油再加上金桔的汁水,再添点些许葱花和香菜,就构成了一盘白净而味美的白切定安鹅。推荐:明晖美味鹅饭店地址:定城镇文体东路72号【黑猪骨头汤】只有吃过定安黑猪骨头汤才算来过定安。黑猪骨头汤是选定安黑猪筒骨(俗称猪脚筒骨、猪脚踝仔骨)若干块洗净,并砸断或砸裂,用适量的水、生姜片放在陶锅里煮开后,加进黑猪骨用文火熬制而成,其骨汤乳白香浓,营养丰富。

老汤放入新鲜筒骨,配以新鲜野菜、南瓜花、玉米、淮山,看着荤素搭配很好,看着很诱人。喝上一口骨汤,汤鲜而不油,骨头香脆可口,野菜清新去腻,最大限度上保持清新可口的原汁原味,实在是美味~推荐:定安野菜骨汤店地址:定城镇文明路121号【小黄牛】定安仙沟养殖的黄牛,采用户外放养的形式。牛肉属于温热性肉食,具有温补脾胃、益气养血、强壮筋骨、消肿利水等功效。鲜嫩可口、香滑劲道的小黄牛肉也就随之成了上选美食之佳品。

定安县仙沟地区农户饲养的小黄牛是出了名的好吃,这牛肉的口感十分的好。再加入调味料稍微腌制,配上竹笋、芋梗、萝卜、冬瓜等加水煮熟而成,肉质香浓,齿爽留香,非常适合下饭下酒。推荐:利昌酒庄地址:仙沟墟谭新路【菜包饭】菜包饭是把肉、菜、饭混在一起,用菜叶包着用手捧着吃的一种吃法。这种吃法有点原汁原味的野性,但味道独特,还有特别的寓意。

这个太普通,几乎家家户户都会做,没有特别的推荐地【南丽湖啤酒鸡】南丽湖边上有家很出名的农家美食店,是以啤酒鸡出名的,这店已经开了有好几年,做出来鸡肉是金黄色的,鸡是地道的本地鸡,味道太诱人了,里面还有枸杞、红枣和黑木耳。还未端上桌,那特殊的香味就刺激着我们的嗅觉,甚至舌尖的味蕾。这里还有出名的南丽湖野生鱼,也是他们家的招牌菜。

啤酒鸡,听起来就很有吸引力!鸡肉滑嫩,既有啤酒的香味,又有鸡的原味,想想就要流口水了。推荐:南丽湖啤酒鸡饭店地址:南丽湖风景名胜区(丽湖水庄的路口右转,一直行150米左右)【坡寨羊火锅】坡寨羊火锅也是定安十大美食之一,用香料等腌制,清水煮熟而成,汤液呈微乳白色,肉质鲜嫩,香味浓郁。杰爹是坡寨羊火锅的创始人,他制作出来的羊肉火锅不腥不臊,十分美味,吃过杰爹的羊肉火锅都知道那里的羊肉才是真真正正的坡寨羊。

推荐:杰爹坡寨羊肉店地址:定城镇沿江二路美食荟萃广场【翰林猪脚】翰林猪脚声名远扬,到翰林不吃猪脚,心里总有一些遗憾和失落。谁受不住黄津津、香喷喷的猪脚的诱惑。定安的黑猪是公认的好吃,这翰林猪脚就是黑猪猪蹄放在砂锅里煨炖卤制而成,色泽淡黄油亮,肉实而不硬,肥而不腻,香浓可口。

推荐:韩瑞大酒店地址:翰林镇韩瑞街韩瑞大酒店【杂粮小吃】当你游玩或闲逛时感到肚子饿了,最快捷和方便的莫过于吃些甜品小吃。在定城街上,随处可见的鸡屎藤粑仔、木薯烙、粟米粑、九层糕、炒白粿等各种可口的小吃,找家小店坐下来,好好享受这些美味,多么地惬意。九层糕

粟米粑卷

木薯烙

还有海南煎棕、椰汁板兰糕、定安腌粉、定安炒粉、海南萝卜糕、甜酸萝卜片……挑逗你的味蕾诱惑。去定安不吃这些,你错过的不是简单的美味,而是人生的遗憾。

2、登山活动带来健康:在天气良好的定安,选择一片不太高且比较好爬的山峰,轻装上阵一路走走看看,稍稍出一身汗,既能给精神减压又锻炼了身体,何乐而不为。

几大作用只给爬山的你

爬山可以锻炼脚力、锻炼心肺功能

常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的六条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂不停弯曲,这样腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,能得到很好的锻炼,如此一来便可以促进身体能量的代谢,增强心和肺的功能。

爬山可塑造体形,刺激细胞生长

爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出许多倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加。爬山对减少腿部脂肪,塑造上翘的臀部很有帮助。这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼,尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀,因此爬山也有塑形功效。

爬山有助于缓解眼部疲劳

治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。

登山可以放松心理压力,调节情绪,提高精神兴奋

人们在生活、学习或工作中都有着或大或小的压力,而爬山是最好的镇静剂。据科学研究表明,登山能刺激脑神经多巴胺的释放。在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时,可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善,舒缓紧张情绪,恢复精力,消除压力。

徒步徒步,顾名思义,是一项要靠脚来完成的户外运动。登山徒步不同于城市里的柏油道路之处,有非常多的上上下下凹凸不平的步道。(凹凸不平的石头路、到处横生长的树根、滚来滚去的小石头、地面湿滑之地)一不注意就容易失去平衡,导致闪腰、崴脚或跌倒。而且长时间上下行陡坡,一旦按照在城市里的大马路走路的步伐时,就会变得上气不接下气,甚至会累到无法继续行程。所以,你要掌握:

登山徒步安全须知:

首先,你要选一双好的鞋子,就是要将这些意外发生的概率降到最低,徒步时,最好有好友结伴而行。注意队友精神、情绪及体能,并互相照顾。

其次,要记住行进技巧:基础步法与节奏

1、移动重心一条线

2、小步伐,慢慢走。

3、全脚掌,稳踏步。

4、上坡外八字,下行重后脚。

5、高台地,切莫跳。

休息

1、行前热身要做足,起步放慢宜缓行。

2、行进时间有规律,疲劳现前要休息。

最后,带足供给品。

【装备】

1)必备装备:登山鞋或防附吸力好一点的鞋子、防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、遮阳帽、手机等;

2)可选装备:双肩背包、护膝、手套、个人药品、太阳镜、相机、防晒霜、替换衣物、备用鞋等;

3)食品和水:补充能量食品(巧克力、牛肉干、能量棒等)1L(根据个人喝水量增减)水500ml。

具体报名方式↓

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登山徒步最吸引人的

不仅是那些景区里的风景,

行走在大自然中

体验野趣才最有意思,

只要量力而行合理安排,

如此这般,

你融入了定安的风景,

定安装饰了你的梦!真好!

来源:人民网海南频道

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